《這些壞習慣最傷牙齒》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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喝水少:多喝水有利身體健康,最好的飲水時間是在餐後,能沖洗掉食物殘渣和細菌。
  常喝碳酸飲料:碳酸飲料多呈酸性,能夠直接腐蝕牙釉質,導致齲齒。
  水果蔬菜吃得少:水果蔬菜中含有多種維生素,可防止牙齦出血和炎症。如果維生素缺乏,可能導致口腔疾病。
  非進餐時間吃甜食:常吃蛋糕、蛋撻或餅乾,會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐後吃。
  咀嚼含蔗糖的口香糖:容易導致齲齒。相反,咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生,可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。
  吃黏性大的食物:容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

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