在頸椎病的自我治療與預防過程中，病人需要對自自己的病況變化有所了解，僅有這樣才可正確地對頸椎病實施自我防治，假如經過適當的治療，病人的病況完全消失了就能夠暫停治療，改用正確的方式進行預防；而有的病人經過正確方式進行預防後，病況得到了較好改善，也就不用再花費太多精力、財力用於治療了。那麼判斷效果好壞的標準有哪些呢?
（1）痊癒：經一陣子的治療後，病人的症狀完全消失，對工作、生活沒有任何影響者。這個時候就不用再進行複雜的治療了，只需在生活裡註意適當預防就能夠有效阻止頸椎病的發生與發展。這亦是頸椎病治療最理想的結果。
（2）基本痊癒：經治療後病人的症狀大部已消失，僅局部剩餘稍許疼痛或者不適感（如出現手指有輕度麻木，然而活動沒有明顯影響等），但是並不妨礙正常工作和家務勞動者。這時，可以停止對頸椎病進行的複雜治療，但是必需密切注意預防，要不然頸椎病非常容易再度復發，影響生活、影響工作，在實際生活裡就是因很多人處在基本治好的階段就誤認為完全痊癒，又投入到緊張的工作裡，結果使得頸椎病久治不愈！（3）病況穩定：在臨床實際工作裡，有些病人在經一陣子治療後，病況確實有了非常大程度的改善，然而，改善到了一定程度後就停滯不前，再經治療也不可以取到效果者（如有的病人出現了小手指麻木，小魚際肌肉萎縮等），並且經幾個月的觀察沒有再加重者，這時，儘管病況還沒有痊癒，但是對生活與工作的影響不大，況且再治療也不會取到滿意效果，可以考慮終止治療，但是必需注意加強在生活裡預防。
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