身體中的經絡、穴位遍布全身,在拍打的過程中,能加強瘦身效果的關鍵點穴位,千萬不要忽略。
風市穴
位置:位於人體的大腿外側的中線上,直立垂手時,中指尖處。
拍打此穴,可排除大腿多餘水分,使大腿變得苗條。
血海穴
位置:大腿內側,膝蓋內側端向上2寸。
拍打此穴,可改善腿部血液循環,消除腿部堆積的脂肪,同時改善女性月經不調。
大橫穴
位置:肚臍旁開4寸處
拍打此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。
外關穴
位置:小臂背側,手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫裡。
拍打此穴,能疏通臂部經絡,​​改善血液循環,消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。
天樞穴
位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。
拍打此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
曲池穴
位置:曲肘成90 ,肘橫紋外端凹陷中。
拍打此穴,在收緊肌肉的同時,可美化臂部皮膚,改善乾燥粗糙的狀況,使你的手臂光滑動人。
足三里
位置:膝蓋下三寸,脛骨外側約一橫指處。
拍打此穴,可通經活絡、疏風化濕,消除小腿浮腫,使小腿玲瓏纖細。
承山穴
位置:位于小腿后面正中。
拍打此穴, 承山穴有緩解疲勞和祛除濕氣的功效
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