皮膚乾燥問題會讓你感到很不舒服,甚至抓狂。你會感到皮膚很緊並伴有疼痛感,看起來是乾枯的,或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢―――那種讓人無法忍受的癢,會讓人覺得像是渾身都長滿了跳蚤,整夜都無法入睡,最後只能不停地撓痒。
“皮膚乾燥是一種相當普遍的現象。”來自紐約長老教會醫院和威爾科內爾醫療中心的皮膚學學者BarneyKenet博士這樣說。“在美國,大約有接近1億人有皮膚乾燥和癢的問題。”專家指出,如果癢不是很嚴重的話,皮膚乾燥就還只是表面上的問題。
“完好、健康的皮膚是身體對抗感染的第一道防護牆。”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。“如果你的皮膚變得很乾並破裂了,就相當於給各種骯髒的細菌打開了一條進入你體內的通道。這將導致更加嚴重的問題。”
那麼,是什麼原因造成這樣的現象呢?
首先,讓我們從皮膚基礎開始了解皮膚乾燥吧。
正常、健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質,它們保住了水分,讓皮膚保持柔軟。通常是你對皮膚做的一些事情,比如去掉了這些油 ​​脂,使皮膚失去了保護。還有一些原因則是內在的,如健康狀況或是遺傳的、易患病的體質,也會讓你的皮膚變得乾燥。
乾燥、發癢的皮膚有可能出現在身體的任何部位,最常出現的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮膚乾燥通常都能感覺到,但看起來並不明顯。然而,對某些人來說卻是一件很明顯並且會讓人感覺很尷尬的事。
皮膚乾燥如果不加治療的話,有時會轉變為皮炎、紅腫並受感染。大部分引起皮膚 ​​乾燥的原因都是外在的,同時治療皮膚乾燥的方法也是外用的。只要對你的皮膚乾燥小心護理,通常都能解決這些問題。
一些人認為,是氣候原因引起皮膚 ​​乾燥,其實生活中引起皮膚 ​​乾燥的原因有很多種:
錯用保濕霜
保濕霜是護理皮膚乾燥中非常重要的一部分,但專家指出,在很多情況下,常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上,而這時候是不會起什麼作用的,正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。
長時間的洗熱水
澡長時間的暴露在水中尤其是熱水里,會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊,那麼說明皮膚已經很乾了。正確的做法是:首先,要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水並不一定要是冷水,但它應該是溫水而不是熱水。《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議,對身體上的水,不應該使勁地擦,而應用毛巾輕輕地拍打擦乾,然後馬上擦上保濕霜。不管怎樣,都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚,這可不是個好辦法。
使用香皂
“皮膚病乾燥的人一個重要原因就是他們使用香皂。”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。“香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對於皮膚乾燥護理來說,要選擇溫和的,'天然香味型'的香皂。”Kenet說。雖然醫生總是告訴我們要勤洗手,但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫,進而導致出血,這就會使受感染的機率變大。
令人發癢的服裝
Kenet說,許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下,還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢,因為皮膚發炎會引起皮膚 ​​乾燥,乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服,同時還要確保衣服不要太緊。
某些藥物
很多藥物都有使皮膚乾燥的副作用。例如:治 ​​療高血壓類的利尿劑;治療過敏類的抗組胺劑;治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題,就需要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。
某些疾病對於某些人,不管年紀如何,完全是疾病的原因使得皮膚易於乾燥。濕疹和牛皮癬:這些都需要直接的治療,謹慎使用保濕霜。糖尿病:葡萄糖水平的波動會引起脫水,那會使皮膚變得乾燥。如果皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢,並增加感染的風險,因此對於有這種情況的人來說,保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退:低水平的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量,使皮膚變得乾燥和粗糙,並且對保濕霜通常都不起作用。
有時候,對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況 ​​下,你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做,並向醫生諮詢建議。


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