頭部拍打衝擊 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

頭為身體之首，是人體一切生命活動的指揮中心，而且五官分布於面部，也是人與外界環境溝通和物質交換的重要接口，所以頭部的健康與否，直接關乎人的整體智力水平、肢體協調能力，要是有個頭疼腦熱的，整個人都昏昏沉沉、無精打采。那麼，頭部日常養護應該著重衝擊哪些部位呢？

部位一、衝擊百會

百會穴與腦密切聯繫，是調節大腦功能的要穴。家人互相拍打時，用手掌心由輕到重進行擊打。自己拍打時，直接用掌心拍打頭頂部。每天堅持二十分鐘，能夠有效緩解頭痛、頭重腳輕、牙疼、高血壓、低血壓、目眩失眠、焦躁等。

百會為腦部的重要穴位，為全身的「百脈之會」，是人體督脈經絡上的重要穴道之一。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。

由於人的體質差異和疾病的不同，每個個體的體會也不盡一致。高血壓的人在衝擊百會時，會有頭暈、疼痛的感覺，堅持衝擊一段時間，頭內感覺輕鬆，如果徹底通透，拍打頭部時，腳底會有震動之感。

部位二、衝擊囟門

囟門位於百會與前額之間，用掌心或雙拳交替擊打額頭上方即可，衝擊囟門部位主要調理感冒引起的鼻塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎、眩暈、鼻出血，小兒驚風，輔助調理頭疼。

囟門是主管鼻腔之穴位，布有豐富的神經和血管，衝擊囟門可以直接刺激鼻腔。鼻塞主要由感冒引起，過敏性鼻炎主要對冷空氣、花粉、粉塵、動物氣味、菌類過敏，是因體質虛弱，免疫力下降所致。鼻子是內臟的門戶，衝擊囟門，不僅可以緩解鼻腔疾病，還會起到保護內臟的作用。

感冒引發的鼻塞經過拍打很快就會有鼻子通暢的感覺；其他情況便有所不同，有時會有症狀加重的現象，如鼻子發酸、疼痛的感受，堅持衝擊，長期的鼻炎、鼻竇炎等疾病都會有所改善。

部位三、衝擊後腦勺

用拳頭輕輕拍打後腦勺部位，可以調理眼疾、耳鳴、鼻腔炎症，對促進腦癱、腦中風後遺症等大腦疾病的康復也有輔助作用。

衝擊後腦勺可以震動到整個腦部，刺激大腦的血液供應與氣血循環，而且此處發出的神經通往全身各處，如果拍打的適度透徹，會感覺鼻子、眼睛、耳朵、牙根都有震動，當此部位拍打通透時，腦內有很輕鬆、清爽的跳動感。

拍打後腦勺力度要輕，腦溢血、腦幹堵塞患者和甲亢性眼睛突出者禁止拍打。

部位四、衝擊風池

鳳池位於後腦勺下方，握拳輕擊即可。不宜多拍，幾下就可以了，衝擊此處可以調理頭疼、偏頭疼、頸椎勞損、感冒等症狀。

風池這個部位，是大筋通往四肢的地方。擊打這個部位主要是振動四肢，檢測四肢的重要經脈是否通暢。

開始衝擊時患者因為氣血不通達，腦袋特別脹痛，可先衝擊其它部位慢慢緩解。等不適的症狀緩解或消失後再衝擊風池，被擊打者會感覺像觸電一樣有電流瞬間通往四肢。

注意，腦幹有問題、腦溢血、腦腫瘤者不宜直接衝擊。

部位五：衝擊面部

將面部搓熱，然後用手掌同時或交替自然拍打面部，堅持衝擊，能起到美容養顏，淡化皺紋、色斑，保持皮膚彈性等效果。

面部皮膚薄而柔軟，富於彈性，含有較多的皮脂腺、汗腺和毛囊，我們每個人的面部都有不同程度的問題，如長痘、出油、黃褐斑、過早出現皺紋等，上述問題大多為面部微循環不暢、代謝不好所致。

開始衝擊時有針扎樣疼痛，疼痛消失後，整個面部發熱。經常衝擊拍打刺激面部神經，激活面部細胞，促進面部微循環，增強代謝功能，使面部皮膚光滑細膩，美容效果極佳。

部位六、衝擊耳朵

用手心輕拍耳朵，由輕到重，一般人十幾下就可感覺輕鬆，每天不少於十五分鐘，可以調理耳鳴、耳聾、耳底癢，中耳炎等。

耳內反映臟腑的問題，耳鳴是肝膽虛熱所致；耳聾反映腎氣不足；中耳炎、耳底疼說明耳內有炎症，衝擊產生的滲透力就可以震動耳內發炎部位氣血流通，逐漸消除炎症，緩解耳鳴、耳聾。

耳朵存在問題的人，開始衝擊時，耳底脹痛，耳鳴，奇癢；後感覺裡面熱熱的很舒服。擊打這個部位要長時間堅持，方可去除病根。

部位七、衝擊眼部

眼睛微閉，先將眼眶周邊部分放鬆後，可以用手的小魚際部位拍打眼部，緩解眼部干、澀、癢、脹、視覺疲勞、迎風落淚、眼圈發黑等症狀。

眼疾病大都是肝氣不足在眼部的表現。工作緊張、睡眠不好，肝火上升，則眼赤、眼乾；長時間的看電腦，致使眼部疲勞、視物不清、眼睛對外的抵抗力差，容易見風流淚，赤紅髮炎。

開始拍打時眼睛有腫脹感和酸痛感，眼球似乎要突出眼眶，會流淚，部分人會感覺頭部深層有通電的感覺，拍打一段時間後，疼痛酸脹的感覺消失，眼睛溫熱清爽，非常輕鬆。堅持拍打，不僅可以改善眼睛疲勞、酸澀的症狀，還會降低近視的度數，黑眼圈也慢慢消失了。

尤其青少年應該每天拍打，對近視、散光都有很好的改善。

部位八、衝擊脖頸

經常用手揉、捏、提、拍打下巴到脖頸兩側、咽喉部位，可以有效地緩解因上火引起的嗓子腫痛、口腔潰瘍以及聲帶嘶啞、急慢性咽炎、扁桃體炎等疾病。

咽喉是進行飲食、呼吸、發聲的器官,上連口鼻，下通肺胃，咽為胃之關，喉為肺之門，是連接口腔和內臟的通路，又為經脈循行的要衝，所以五臟功能失調很容易引發咽喉部位水分代謝失調，導致腫脹、疼痛、發炎等症狀。

衝擊咽喉就能起到刺激氣血循環和水分代謝的作用，咽炎、扁桃體發炎時，輕輕拍打就會疼痛，有火辣辣的灼傷感，拍打到表皮出現紫痧，嗓子火辣的感覺就慢慢消失了，堅持拍打，慢性咽炎等疾病也能徹底改善；特別是經常用嗓、聲帶過度疲勞的教師、播音員、歌唱家等人，更應該經常衝擊咽喉部位，保護聲帶。

部位九、拍打整個頭部

自己或家人雙手掌交替拍打或同時拍打整個頭部即可，力度要從輕到重，靈活適度，隨接受能力而增減，頸椎僵直、緊張的先要疏通脖頸處的大筋。每天十五分鐘，堅持拍打頭部，能夠緩解風濕性、神經性頭痛以及偏頭痛等各類頭痛。頭為諸陽之會，堅持頭部衝擊拍打，可使任督二脈氣血經絡通暢，增加大腦的供血量，刺激神經系統的興奮，起到清腦提神、緩解頭痛、健身強體的效果。

拍打頭部時，一般可以概括為酸、麻、脹、痛、暈等感受。拍打一段時間後，表皮疼痛消失，會出現頭部更深層的某個點的劇疼，這個點是頭部氣血瘀滯最嚴重的地方，要堅持衝擊，直到疼痛消失，不時發作的頑固性頭痛也會緩解。

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