要問到底什麼因素是損害皮膚的大敵,很多人會說是年齡,有的說是風沙,其實,真正傷害皮膚、讓皮膚“老化”的敵人是我們每天都離不開的陽光,更進一步說,是光線裡的紫外線。
光線是一種電磁波,其中波長小於400納米的是紫外線。根據波長的大小,又可將紫外線分為長波紫外線(UVA,波長320-400納米)、中波紫外線(UVB,波長290-320納米)、短波紫外線(UVC,波長200-290納米)。
不同波長的紫外線對皮膚的損傷是不同的。UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃,使得皮膚在短期內變黑;還可穿透真皮,作用於真皮彈力纖維及其他組織,使真皮淺層膠原纖維發生嗜鹼性變,稱為膠原纖維彈力性變,從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收,可在極短時間內引起皮膚 ​​紅斑、水腫等炎症反應,過後會使黑色素增加,引起色素沉著。此外,UVA、UVB還會損傷細胞中的DNA,激活原癌基因,使抑癌基因失活,容易導致皮膚癌的發生。UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收,很少到達地面。少部分到達地面的那部分,可被皮膚角質層吸收,引起皮膚 ​​癌。
日光對皮膚造成的損害有很多種。首先是光老化,使得皮膚變粗糙,導致色素沉著、毛細血管擴張;其次是引起光線性皮膚病,如多形日光疹、慢性光化性皮炎、類網織細胞增生症等;最後,光線會加劇很多皮膚病的病情,這些疾病包括色素性皮膚病(如雀斑、黃褐斑)、脂溢出性皮膚病(如痤瘡)、結締組織病 ​​(如紅斑狼瘡、皮肌炎)、皮膚癌(基底細胞癌、鱗狀細胞癌等)。
因此,要想皮膚美,防曬最重要。建議在日間外出時戴上太陽帽、穿棉質長袖上衣及長褲、打遮陽傘等;應注意避免在每天日照最強烈的時間長時間在室外活動;外出前使用遮光劑或防曬霜,即塗抹SPF大於20、PA++(長波紫外線防護值兩個加號)以上,且作用穩定持久、無毒、無致敏性的遮光劑,才能很好地達到防曬目的。
不同波長的紫外線對皮膚的損傷是不同的。UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃,使得皮膚在短期內變黑;還可穿透真皮,作用於真皮彈力纖維及其他組織,使真皮淺層膠原纖維發生嗜鹼性變,稱為膠原纖維彈力性變,從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收,可在極短時間內引起皮膚 ​​紅斑、水腫等炎症反應,過後會使黑色素增加,引起色素沉著。此外,UVA、UVB還會損傷細胞中的DNA,激活原癌基因,使抑癌基因失活,容易導致皮膚癌的發生。UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收,很少到達地面。少部分到達地面的那部分,可被皮膚角質層吸收,引起皮膚 ​​癌。
日光對皮膚造成的損害有很多種。首先是光老化,使得皮膚變粗糙,導致色素沉著、毛細血管擴張;其次是引起光線性皮膚病,如多形日光疹、慢性光化性皮炎、類網織細胞增生症等;最後,光線會加劇很多皮膚病的病情,這些疾病包括色素性皮膚病(如雀斑、黃褐斑)、脂溢出性皮膚病(如痤瘡)、結締組織病 ​​(如紅斑狼瘡、皮肌炎)、皮膚癌(基底細胞癌、鱗狀細胞癌等)。
因此,要想皮膚美,防曬最重要。建議在日間外出時戴上太陽帽、穿棉質長袖上衣及長褲、打遮陽傘等;應注意避免在每天日照最強烈的時間長時間在室外活動;外出前使用遮光劑或防曬霜,即塗抹SPF大於20、PA++(長波紫外線防護值兩個加號)以上,且作用穩定持久、無毒、無致敏性的遮光劑,才能很好地達到防曬目的。


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