擁有一張巴掌 ​​小臉對於很多女性來說是一件夢寐以求的事情,那麼平時如何瘦臉呢?下面小編就要介紹給大家幾種瘦臉方法,幫助大家快速高效的瘦臉,那麼就來看看發音瘦臉法吧,讓你從這一個簡單的方法中就能體會瘦臉的樂趣。


 


發音瘦臉法3週打造巴掌臉
 

  其實很簡單,就是對著鏡子發出聲音,達到疏通臉部經絡,讓積聚的毒素順利排出,小臉瞬間顯現。


 


  念字母的時候可以有力的牽扯活動臉頰兩側的肌肉


 


  原理在於念字母的時候可以有力的牽扯活動臉頰兩側的肌肉。但是一定要盡量把肌肉牽扯到最大,比如嘴巴張開的時候就盡力張到最大,縮小的時候也要盡量往裡縮小。用小s的話說就是感覺嘴巴都要被撕裂了,要感覺臉部肌肉有點酸。


 


  發音瘦臉法——“唉——”(e)字


 


  放下雙手,雙臂自然垂直在身旁,此時嘴巴向兩側咧開,發出“誒——”的聲音,令肌肉向左右拉動5秒,重複做30次。發出字母“e”的音,嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒,持續做笑的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛煉。


 


  發音瘦臉法——“啊——”(a)字


 


  上身挺直,雙手叉腰,面朝前方,然後長大嘴巴,並同時發出“啊——”的聲音,持續5秒,令面部上下的肌肉拉伸起來,便可恢復正常的面部表情並放鬆,重複做30次。


 


  發音瘦臉法——“咦——”(i)字


 


  再次雙手叉腰,合上上下牙齒,但保持咧嘴的表情,用5秒來發出“咦——”的聲音。嘴巴盡量向兩側打開,但是下巴不要過於用力。同樣還是重複做30次。 


 


 


發音瘦臉法3週打造巴掌臉
 

  發音瘦臉法——“喔——”(o)字


 


  放下雙手,全身放鬆,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,發出類似“喔——”的聲音,保持5秒並重複動作30次。用雙手食指按壓額骨的最高點,念字母“o”的音,可以鍛煉頰骨肌。


 


  發音瘦臉法——“籲——”(u)字


 


  嘴迅速嘟起,發“u”音5秒鐘,雙手可按住雙頰,反复按摩,可促進血液循環,並使表情肌得到休息。嘴巴維持“u”字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角到下巴的法令紋。重複動作30次。


 


  保持嘴巴緊合,將空氣填充整個口腔


 


  最後保持嘴巴緊合,將空氣填充整個口腔,令左右臉頰都膨脹起來,保持姿勢5秒後,便可恢復正常的面部表情並放鬆。以上動作每天早晚各做一組。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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