港台明星減肥法大揭秘。體重只有39斤的小天后蔡依林是如何保持身材的呢?減肥哲學人手必備,搞定嬰兒肥,展現完美身段吧。

 

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港台明星減肥

一港台明星減肥秘笈一:給自己一個期望值

蔡依林的身體結構是不是異於常人?怎麼能在每天只吃“過水菜”的情況下,練舞、錄音、趕通告……一刻不停閒,還總能在鏡頭中保持完美的形象?

聽到這個問題,蔡依林笑笑:“我其實沒有期望完美,只是當你感覺到別人對你的期望時,你就會莫名其妙的期望自己好像應該一百分。”

二港台明星減肥秘笈二:開水燙白菜

蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”,帶她做宣傳,再省力不過。坐飛機,她一個人躲在商務艙蒙頭睡,不要人陪;住賓館,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一個手提電腦在房間裡,她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉,喊進房間的是永遠的“老三樣”,開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。 

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40868.html

 

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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