日常生活中，苦瓜多是用來敗火的。事實上，使用它進行臉部美容，去除粉刺也有很好的效果。
苦瓜不但包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、抗壞血酸和微元素等營養成份，還有粗纖維、苦瓜苷、苦瓜素、苦瓜蛋白、多類活性化學成份等其他物質，屬於藥食同源，有清熱燥濕等作用。
內服可以輔助消炎、健脾；把苦瓜榨汁、煮水、研磨後，外用塗搽、濕敷還可有一定增進皮膚新生、抗菌、傷口癒合、增強細胞活力，抗氧化、抗衰老的功效，所以有利於粉刺的消除。
把苦瓜洗乾淨擠汁加冰糖適量的飲用，與此同時，外用苦瓜汁擦拭粉刺處，連使用數天，就可以起效。
應注意的是，苦瓜並不是藥，輕微炎症可以一試，如無副作用，可以連使用數天，但是不用每日使用，每星期一兩回，長時間堅持，則會有美容效果。
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