不過想像一下,在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉,確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此一張小巧的巴掌臉成為很多女性追求的目標。怎麼瘦臉 ?臉部減肥操是最佳的瘦臉方法一起來看看這套瘦臉動作怎麼做吧!


 


兩大瘦臉減肥操方案幫你打造明星上鏡臉
 

面部減肥操方案一:


 


1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重複5次。拍打時,嘴巴肌肉是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。


 


2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是劃小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。


 


3、最後一個動作是用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。


 


面部減肥操方案一:


 


1、閉嘴,面對鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性​​,保持臉形。白天也應做幾次。


 


2、眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然後放鬆,重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性​​。


 


4、將注意力集中於腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。


 


5、鼓起兩腮,默數到6,重複1次。這個動作能保持腮部不變形。


 


6、張開嘴,雙唇微撅,然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環,保持上唇優美。


 


除了瘦臉操外,早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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