擁有瓜子般的小臉是很多女性的夢想,臉部減肥也讓不少MM煩惱。很多MM嘗試各種瘦臉的方法,讓自己美麗變身。3日臉部減肥方法幫助你在72小時內消除大餅臉。
 


 


3日瘦臉計劃快速變小臉美人
 

  三日瘦臉計劃實施步驟:


 


  第一日


 


  咀嚼法


 


咀嚼方式也會影響臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢嚥,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。這個方法當是三天瘦臉計劃的“開門紅”哦!在第一天吃飯,甚至三天吃飯時都這樣做舊最好啦。


 


  臉部伸展操法


 


除了咀嚼,其他運動也是必要的,比如這個臉部伸展操。這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。


 


3日瘦臉計劃快速變小臉美人
 

  第二日


 


  沐浴法


 


瘦臉的第二天,我們可採取沐浴法,排毒輕身,讓臉部更清爽,也為第三天的瘦臉計劃做鋪墊。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。


 


  第三日


 


  5分鐘臉部消腫法


 


如果前一天晚上睡覺之前喝水太多,第二天早上臉部就會有些水腫,眼皮也脹脹的。這個就是針對此類特殊情況設計的解決辦法。此時你可以稍微改變一下平時洗臉的方式,用溫水冷水交替洗臉,促進血液循環以及新陳代謝。也可以喝一杯有利尿作用的烏龍茶或者咖啡,將臉部多餘的水分排出去。最後用毛巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,幫助消除眼皮腫脹。


 


  化妝瘦臉法


 


最後一步,當然是靠化妝技術了,這是最實際最應急的辦法,用來做三天瘦臉計劃的壓軸部分是最好不過的。如果你想更快速點,那通過化妝就是了,不過比較麻煩,效果卻是不錯的,你只要在化妝過程中把握下面的技巧即可。將眉型修成弓型,用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。擴大唇型,使得唇峰明朗,咖啡色塗在兩頰,打出自然凹陷陰影,鼻根勾出直挺的立體陰影。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201205/245026_2.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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