雙下巴、大餅臉、臉頰有肌肉該如何減去?除了按摩瘦臉外,還有什麼方法可以瘦臉?當然有,下面小編介紹給大家6個神奇的另類瘦臉方法,可以幫助大家解決雙下巴和臉頰肌等臉部問題,給你一張精緻小臉。


 


六個另類瘦臉法快速瘦臉不忽悠
 

彈珠瘦臉法


 


彈珠瘦臉法主要利用我們小時候玩的彈珠,因此要先準備好哦。小彈珠能讓臉上的血液循環更加順暢,使皮膚紅潤有光澤。早晚洗完臉後,用手將臉上的水拍幹,然後,用小彈珠在臉上來回滾動,先滾最多肉的地方。堅持一個月,肉肉就能神奇消失了。


 


左右撇嘴


 


左右撇嘴可以活動臉頰的肌肉,幫助消滅肉肉的腮幫。方法很簡單,輕閉雙唇,嘴唇先向右邊撇,保持這個姿勢10秒左右,然後再往左邊撇,同樣保持10秒。兩邊輪流做,每一邊做3次以上。如果剛開始練習不習慣,可以配合眼神一起左右轉換。


 


抬升下巴


 


身體任何一個部位,如果缺乏鍛煉,就會堆積贅肉,下巴也不例外。因此,要減去雙下巴,練出優美的下巴和頸部線條,可以通過抬升下巴的方法。背部挺直,將頭慢慢向後仰,盡量將下巴和脖子往上抬起。抬到最高點後,張開嘴巴,呈“啊”字型,直到感到下巴肌肉繃緊。保持姿勢5秒,合上嘴巴,然後將脖子和下巴放下,調整呼吸。重複這個動作5次以上。


 


六個另類瘦臉法快速瘦臉不忽悠
 

鼓起兩頰


 


像蟾蜍鼓起肚子一樣,將兩頰鼓起,保持5秒左右,然後慢慢吹氣,這個方法可以增加肌膚的彈性。當臉部恢復到正常後,迅速收縮兩頰,使臉頰成凹下去的狀態,保持5秒左右。


 


大聲喊“啊”


 


面對鏡子,嘴巴張開呈“啊”字。下巴慢慢往下持續約10秒左右,重複這個動作3次。別少看這個簡單的動作,它能鍛煉下巴和臉頰的肌肉呢。


 


假裝咀嚼


 


咀嚼是鍛煉腮幫的一種很有效的方法。在沒有吃東西的時候可以通過假裝咀嚼的方式來鍛煉腮幫。嘴巴張開呈“啊”狀,雙手貼住腮幫,輕輕按摩10次。然後再次將嘴巴張開,做咀嚼食物的樣子,重複咀嚼10次。這個動作還能調整平時因咀嚼方式不當而引起的臉型不勻稱呢。


 


 


如果你厭倦了平常的按摩瘦臉和運動瘦臉,那麼你試試下面另類而神奇的瘦臉方法吧。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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