春季氣溫的升高,工作壓力大增大,我們常常會出現肝火旺的情況,眼睛乾澀,脾氣大等。 這些其實都是肝經在某些易堵塞穴位處出現了堵塞。

上火,多是肝造成的,肝氣不夠舒展,該生髮的時候沒有生髮,該收斂的時候沒有收斂,瘀而化火。 我們就出現了上火的症狀。

 


足厥陰肝經圖

肝經循行路線

黃帝內經中肝經循行路線

肝經易堵塞穴位

直觀圖

三個易堵塞穴位

肝經的梳理

梳理手法

肝經有三個易堵塞穴位,根據實踐顯示,十二經絡中除了三焦經和膀胱經之外,其他的經絡都是從上往下探查。

01陰包穴的位置及梳理方法

陰包穴是肝經中梳理的第一個易堵塞穴位,在大腿內側中線膝關節上四寸處。 肝經走的是大腿的內側中線上,我們可以用右手敲擊左腿的大腿內側中線,用大拇指的指尖關節敲擊,垂直發力,力距兩三公分,敲擊過程速度不用很快,節奏要好。

從打腿跟開始敲擊到膝關節,敲擊三到五遍之後,我們會感覺到距離膝關節上一巴掌的位置,會有一個強烈痛點,這個穴位就是我們要找的陰包穴。 找到這個穴位後,可以用大拇指指尖關節進行敲擊,每次兩三分鐘,每天兩次,大概一周左右時間這個穴位會被梳理通暢,疼痛感消失。

02太衝穴的位置及梳理方法

太衝穴,足面最高點,大腳趾延長線跟二腳趾延長線的交匯處,一個小窩的位置。

梳理方法:可以用食指的指肚抵在這個窩上,用最小的半徑按揉,向腳踝方向發力,逐漸加力,慢慢感受身體的反應。

03期門穴的位置及梳理方法

期門穴,在乳頭直下,第六肋間隙。

男性朋友可以用中指或者食指輕輕敲擊下。 女性朋友的期門穴會在乳腺位置,最好採取拔罐的方式。 具體操作方法如下:用最小口徑的真空罐,把罐的上沿頂在乳房的下緣上,一邊一個,留罐十分鐘,拔兩天歇一天,慢慢這個穴位就會梳理暢通。

經絡是中國人的人體解剖學,氣血在十二經絡中的循行規律:肺大胃脾心小腸,膀腎心包焦膽肝。 疾病是我們內在不和諧的外在表現,肝經暢通了,肝臟的狀態就會相對比較良好。 因為肝經受情緒影響比較大,生氣或者激動都容易造成肝氣的上升,每週都給肝經做一次敲擊體檢為最好。

古語云:志閒而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願。 大概意思是,心志安閒,少有慾望,情緒安定而沒有焦慮,形體勞作而不感到疲倦,真氣因而調順,各人都能隨其欲而滿足自己的願望!

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