落枕是生活中的一種常見現象， 大多數的人在早晨起床的時候都會出現這種症狀， 一般來講， 可緩解落枕的方法也是十分之多的， 下面本文就教給大家幾招經絡按摩消除落枕的方法， 以供參考。
一、經絡急救， 用眼過度
視物恍惚、眼睛疼痛、眼內充血， 這些都是用眼過度的表現。 現代工作離不開電腦， 工作時間長， 眼睛總盯著螢幕， 或者忙碌的學習使你在夜深人靜時也要再黑暗中持續用眼， 這些都會造成視疲勞。 眼睛同時也是心靈的窗戶， 眼睛疲勞的同時， 也能導致煩躁、頭暈、頭疼等精神、身體上的疲勞， 按摩睛明、四白， 輕鬆戰勝眼疲勞吧!
出手穴位：睛明 → 內側眼角內上方凹陷處
出手方法：點
輕輕閉目， 雙手握空拳， 拇指翹立，
以指尖點於穴位， 用力的時候， 以穴位酸脹為度， 持續一分鐘， 放鬆十秒鐘後再重複點按， 反復3~5次， 有助緩解眼睛疲勞症狀。
二、經絡急救， 緩解落枕
你有過這樣的經歷嗎?一夜好眠， 起床後卻感到頸後、上背部疼痛不適， 明顯酸痛， 頸部活動受限， 不能自由轉動， 嚴重的時候連低頭仰頭都有困難， 頭部強直於異常位置， 使頭偏向病側， 用手觸摸頸部肌肉， 疼痛、僵硬， 摸起來有條索感……如果回想， 輕易就想起是睡覺的時候位置不對， 姿勢欠佳， 或有受涼等因素引起， 然後馬上感歎落枕啦!其實落枕不一定要找專業的按摩師才能緩解喲， 來試試自己解決落枕吧!
出手穴位：翳風、氣舍→翳風應在耳垂的邊緣處， 氣舍在鎖骨上的分叉處
出手方法：揉
俗稱的落枕， 實際上是位於頸部的胸鎖乳突肌出現了痙攣疼痛， 可自胸乳突肌起點的翳風穴按揉至止點處的氣舍穴，
按揉時手法要輕揉， 切忌暴力用力， 不拘治療時間， 反復治療至肌肉疼痛緩解即可!
三、經絡急救， 緩解頭暈目眩
緊張、疲勞， 難免引起頭暈、頭重、眼花， 這種狀況持續時間久了還會誘發心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、食欲不振、多汗症等， 可以點百會、拿風池， 快速消除頭暈目眩， 讓清爽的精神伴隨在你身邊。
出手穴位：風池→顱底兩側
出手方法：拿
這個穴位的位置約與耳垂相平， 是顱底部非常明顯的凹陷， 點按此處時會有酸麻脹的感覺向後頭部放散。 你用力推按一分鐘， 可增強對穴位的刺激。 然後順勢向下提捏頸項至大椎穴止， 然後重複操作約10次， 會感覺舒服很多。
在日常生活中， 人們在進行養生保健事宜安排的時候， 經絡按摩這一中醫養生方法， 是大家最常選擇的， 而對於落枕這種突發狀況， 在臨床上也是可以用經絡按摩的方法進行消除的，
具體的操作步驟， 大家便可按照上文敘述進行。
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