早餐吃什麼才有營養呢?早晨的第一頓,關係到我們健康。那麼早餐應該吃什麼才健康呢?下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。


 


早餐吃什麼健康營養
 

  早餐吃膩了豆漿、油條、稀飯、饅頭,不妨試試這一款芝士厚片,做法簡單,適合上班的早晨,營養又填肚子。


 


  材料:芝士,牛油(搽麵包的),土司,火腿


 


  做法:


 


  1、準備芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;


 


  2、先在麵包上搽牛油;


 


  3、把切片的火腿撒在麵包上;


 


  4、撒上芝士;


 


  5、放進烤箱,出爐啦!


 


  ps:至於烤的時間視乎各家的烤箱功能,配上一杯牛奶,簡單又方便的早餐


 


  綜上所述,以上這道早餐營養又快捷,大家不妨試試。


 


http://www.vivijk.com/jk/201204/237015.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()