早餐吃什麼才有營養呢?早晨的第一頓,關係到我們健康。那麼早餐應該吃什麼才健康呢?下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。


 


早餐吃什麼健康營養
 

  早餐吃膩了豆漿、油條、稀飯、饅頭,不妨試試這一款芝士厚片,做法簡單,適合上班的早晨,營養又填肚子。


 


  材料:芝士,牛油(搽麵包的),土司,火腿


 


  做法:


 


  1、準備芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;


 


  2、先在麵包上搽牛油;


 


  3、把切片的火腿撒在麵包上;


 


  4、撒上芝士;


 


  5、放進烤箱,出爐啦!


 


  ps:至於烤的時間視乎各家的烤箱功能,配上一杯牛奶,簡單又方便的早餐


 


  綜上所述,以上這道早餐營養又快捷,大家不妨試試。


 


http://www.vivijk.com/jk/201204/237015.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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