出現口臭,自己一般無法發現,常常在他人尷尬地提醒後才會知道。據調查發現,有14%的日本成年人自訴有口臭症狀;在美國,10%~30%的成年人患有口臭。對於不同原因引起的口臭該如何診治,專家給出以下建議。




方法/步驟


牙周炎


牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑,被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。


祛除方法:關鍵在於徹底治療牙周炎,除了平時應注重清潔牙齒外,還可以經常按摩牙齦。方法是:刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環形轉動按摩,先從上下牙裡面開始,逐漸移向前方,早晚各一次,每次10~15分鐘;此外,每天早晚叩齒數十次,也有增強亞組織血液循環、促使牙周炎癒合的效果。



如何對症去除口臭

感冒鼻塞


感冒鼻塞的時候,由於不得不張口呼吸,使得嘴裡的水分稀少,口臭常伴隨感冒而出現。


祛除方法:可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織,使鼻腔通暢,呼吸暢快,口臭也會消除或明顯減輕。點藥時鼻孔要向上,每個鼻腔點藥1~2滴,點藥後隨即按壓鼻腔,使藥液均勻分佈於鼻腔內。



如何對症去除口臭

鼻竇炎


鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味,這種分泌物會緩慢地流入口腔,從而引起口臭。


祛除方法:對於由慢性鼻竇炎引起的口臭,最重要的是及時清理鼻腔內的分泌物。臨睡前用洗淨的手捧著水,把鼻子浸在水中,用鼻腔輕輕地把水吸進鼻腔裡,再用力把水擤出來,水會把鼻腔裡的分泌物一併帶出來,就不會再有異味了。當然,如果症狀嚴重,應進行手術治療。



如何對症去除口臭

吸煙


這是一種非病理原因引起的口臭,有這種口臭的人,一般自己不會察覺,常由別人提醒發覺。


祛除方法:口腔內會有一股特有的煙臭味,在暫時做不到戒菸的情況下,不妨每天吃幾顆大紅棗,有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣,而且纖維素豐富,經常咀嚼能有效清理口腔裡的煙漬和口臭,還能補充微量元素。



如何對症去除口臭

胃病


中醫認為,胃部痞滿腹脹,消化不良,會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。


祛除方法:可以經常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補食品,尤其是山楂,能幫助調理胃腸,滋潤脾胃,有助於胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化,是調養胃病的藥膳。



如何對症去除口臭

食物


大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質,例如大蒜素等,這些都會引起口臭。


祛除方法:這種生理性口臭一般是暫時的,可以用很多方法解決,例如嚼3~5克茶葉,以花茶為好,反复咀嚼。茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用,茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味。或是嚼食生花生5顆,花生中含有140多種天然芳香物質,能使口腔中的氣味更趨自然,花生中的固醇類物質還可以抑制細菌,消除口臭。



如何對症去除口臭
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