不論是大餅臉還是國字臉,要想擁有V字的小臉,首先得認清自己的臉部肥胖的類型,接下來小編為大家介紹臉部肌肉型該如何瘦臉




臉部肌肉型臉龐該如何瘦臉

  很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重,臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭,高壓力的環境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮,造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。


 


  多吃富膠原蛋白的食物,牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓皮膚柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿蔔,菠菜,青椒,都是多多益善。


 


  在肌肉鬆弛的情況下需要每天通過鍛煉來調整臉部表情肌肉,多笑多說話來運動臉部肌肉,對心情的放鬆也有好處。瘦臉相對於瘦身要更加困難,也更加精細,想要真正做到瘦臉,必須的便是依照自身的情況,選擇適合自己的方式進行。


 


  微微健康網小編提醒,堅持按摩對瘦臉也是大有益處的。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201112/159962.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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