鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

時間過得真快，一年四季，春夏秋冬，轉眼一年又一年。現在即將臨近新年，家家戶戶都是大魚大肉。這些美食是否讓你的腸胃疲憊，讓您對這些食物你是否感到一點食慾都沒有?你肯定會問那該怎麼辦呢?這時候你該喝點養生粥品來調養腸胃了。微微健康網小編為大家帶來6款養生粥，調好腸胃健康過新年。

寒冷的冬天已來了，吃什麼才能做到冬天的健康養生呢?其實愛養生的人都知道，冬天其實也只需要依然要保證多樣化的飲食，不挑食的話，依然的可以保證身體的健康!下面微微健康網小編就帶你看看到底什麼樣才是多樣化飲食吧!

很多老人在平時的日常生活中都不怎麼注意養生，尤其是有些老人經常晚上洗頭，濕髮入睡，許多專家指出，老年人高發的中風以及頭暈、頭痛等症狀有時就與洗頭方法有關。那麼老年朋友洗頭，到底注要意些什麼呢。

很多人都很討厭冬天，因為冬天不僅寒冷，而且容易乾燥。尤其是皮膚相對比較嬌嫩的女人，在水分含量較低的冬天皮膚就更為容易乾燥。而對抗皮膚乾燥僅僅靠化妝品和護膚品的保養是遠遠不夠的，在平時還要注重飲食。下面我們一起來看看，女人冬季養生怎麼吃才最健康?

秋冬季節被養生大家們標榜為養生的最好時節，那麼立冬時節養生到底應該吃些什麼食物好呢?下面微微健康網小編為您介紹一些立冬時節應該吃的幾大頂級養生食物吧!

對於很多女性來說，內分泌失調都是一件很困擾人的事情。而經常性的內分泌失調的話，會導致女性不能很好的健康養生保護好自己的身體。而引起內分泌失調的原因又是多方面的，其中營養因素是最為關鍵的。

在寒冷的冬天吃什麼好?吃什麼才能做到健康養生呢?冬天可以吃一些冷的食物嗎? 微微健康網小編要告訴你的是：當然可以!其實，在寒冷的冬季適當吃“冷”，可以幫助您預防疾病。

如今對於關注養生的女性來說，已經被廣泛的接受了，同時也有許多專家證明了，女人裸睡的好處是非常之多的。但女人裸睡的原則也有很多，正確的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。下面小編就帶你去看看到底有什麼好處吧!

辛苦了一整年，年末是應該好好犒勞一下自己了。“三九補一冬”，許多人都趁著年末好好進補一番，可是吃什麼最滋補呢?正所謂藥補不如食補，加之小寒剛過，腎氣虛弱，在飲食上吃點“苦” ，可以補心強肺，調理腎氣。趕緊跟微微健康網小編一起看看吧。

冬季氣候寒冷乾燥，各類疾病也進入發病的高峰期。在這樣的季節裡，人們更加應該多多注意養生。那麼在冬季，應怎樣注意生活中的飲食營養呢?哪鐘粥類能為大家排憂解難? 微微健康網小編為大家網羅了一些冬季養生粥，讓大家喝著熱乎乎的粥，補中益氣，健脾養胃。

我國大部分地區從“小寒”到“大寒”這一時段的氣溫都是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒，凍作一團”等民間諺語，形容的都是這一時節的寒冷。冬季寒冷，人體抵抗力下降，呼吸系統開始出問題，咳嗽不斷，久咳傷肺，長此以往將導致肺炎。那麼如何止咳化痰呢?是藥三分毒，草本更健康。自製茶飲不僅能減緩咳嗽症狀，止咳化痰，還健康無害。趕緊跟微微健康網小編一起看看吧。

在冬天因為寒冷，很多人都比較懶，而懶惰容易造成身體機能正常運轉。冬天因為寒冷，汗液分泌少，所以人們容易忽略喝水。女人是水做的，在冬天喝水更是必不可少。如果覺得喝水比較乏味，小編為大家推薦幾款有助於冬季養生的茶。

冬至已過，如今正值調養生息的季節，養生食譜調節作用就越發顯得重要，老年人抵抗力差，行動多有不便，與其外出求醫問藥，不如就由小編來推薦兩道隆冬時節的潤肺佳品吧!

對於很多女性來說，內分泌失調都是一件很困擾人的事情。而經常性的內分泌失調的話，會導致女性不能很好的健康養生保護好自己的身體。而引起內分泌失調的原因又是多方面的，其中營養因素是最為關鍵的。

冬季天氣乾燥、寒冷，早晚溫差變化大，而冬季是人體陽氣最弱的時候，一部人由於適應不了天氣的變化，寒氣容易入侵體內，引發一系列疾病，為生活工作帶來很大的不便。這時候需要增加熱量及各種營養，以維持日常身體所需，增強提抗力。將中藥材加入日常飲食裡面，不僅營養美味，更能強身祛病。下面跟微微健康網小編一起看看吧。