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在冬天很多人都喜愛喝粥，粥既營養又美味，小編也不例外，也很愛喝粥。但是，粥的熬法是很講究的，不然粥裡面的精華就不會出來，那麼，怎樣才能熬出美味可口的粥呢?下面我們一起來看看冬季養生粥的做法。

夏天喝什麼湯最養生呢，夏天養生最好喝哪些湯?相信這些問題都是現在生活當中非常關注的問題吧 ​​。隨著生活的不斷提高，人們對日常生活當中的養生越來越重視。其中在夏天養生中喝湯是一種非常健康而有效的養生方式。那麼今天小編就來介紹兩款最簡單而也是非常有效的夏季養生湯吧。

冬季是一個適合養生的季節，在眾多養生的方法之中，人們喜歡煲湯喝，除此之外，還喜歡煲粥。一鍋細細烹飪出來的粥並不亞於一鍋好湯。下面小編為大家介紹一款營養又美味的冬季養生粥。

在寒冷的冬天，粥無疑是最營養美味的一道佳品，而在冬天喝粥，是一件很享受的事情。粥分為很多種，不同的粥有不同的烹飪方法，也有不同的效果和口味。下面小編為大家介紹兩款冬季養生粥。

懷過孕的人都知道，懷孕是一件很痛苦的事情，而因為懷孕需要注意的事情更加的多。但是在冬天因為天氣寒冷，無論怎麼注意都很容易感冒，感冒了我們可以遵照醫囑通過食療緩解病情，但是如果食療不見效，這時候就必須要藥療了。現在我們一起來看看冬天感冒怎麼藥療?

冬天是非常寒冷的，因為寒冷我們常常感覺到腰酸腿軟，乏力。有時候又因為飲食不衛生和吃到生冷的東西，容易腹瀉。那麼，我們該怎麼辦呢?針對上述情況，小編為大家介紹兩款冬季養生粥。

冬季寒冷，喝點湯不單單能暖胃還能養生。確實是一舉兩得啊。今天健康微微網小編要為您推薦的4款冬季養生湯絕對符合你的口味。生石斛燉豬瘦肉養胃生津，滋陰益氣;番茄西蘭花鯇魚片湯美膚養顏，健脾益氣。接下來就一起看看吧!

轉眼間冬天就到來了，很多女生就會手冷腳冷，這到底是為什麼?中醫認為，冬季屬陽氣內伏，“陽伏於下，於時為冬。”手足是人體的末端，中醫稱作為“四末”，冬季“陽氣內守，不達四末”，所以容易出現手足冰涼。所以女性不管就算裝再多的衣服也沒用。然而這些女生可以多從飲食入手。下面微微健康網小編與你一起分享6種“回暖養生”的飲食。

“脾胃”是中醫學上的名稱，泛指我們人體的整個消化系統，其中也包括胃腸道等重要器官。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來。所以脾胃有“後天之本”之稱，人類自從出來之後能否健康成長全依靠於健全的脾胃功能，這樣人體才能將食入的營養才能消化、吸收，輸運全身，才能保證機體的正常發育和能量的需要。

冬天因為天氣變冷，空氣水分減少，變得很乾燥。每年一到這個時候，不少的人因為冬天皮膚乾燥，很容易出現瘙癢的現象，這到底是怎麼一回事呢?遇到這種情況我們應該怎麼做呢?我們一起來看看！

過了夏至，溫度就會越來越熱了。夏季陽氣最盛，養生還是很多人在乎的一件事。而養陽護陽也是一樣要重視的。今天小編來教大家如何從飲食起居各方面養生養心。

一年有四季，每個季節各有特點。人要適應自然界的變化，合理安排自己的作息時間，養成一定的作息規律，這樣才能達到養生的目的。夏季的到來，很多人都在尋求夏季養生的方法。今天小編就來教大家夏季的養生之道，調理身體，舒適健康的度過夏季，並為秋季準備一副好身體。

按照中醫的理論，秋冬本來確實是進補的大好時機。然而，今年天氣非常乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆性增強，本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會加速血液的運行，中醫稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發牙肉腫痛、流鼻血、乾咳、喉嚨發炎等症狀。冬季養生吃些什麼好呢?下面微微健康網小編為您介紹一些冬季養生燉湯，大家在做好冬季養生的同時，也要注意身體鍛煉。

從秋天踏入冬天，皮膚變得更加干燥了，而冬天人們比較喜歡打火鍋，吃進去的食物比較混雜，不容易消化，容易累積毒素，不利於身體健康。而在冬天喝粥，能夠不用擔心這個問題，還能緩解冬天皮膚乾燥哦!

一鍋好湯不僅營養豐富，有利於人體消化吸收，而且熱湯還可以祛除寒意，防止因寒冷產生更多的進食慾望。飲食迷們，想要喝美味的養生羹嗎?別再觀望了，跟微微健康網小編一起來煲一道滋潤全身的好湯吧。

夏季是一個酷暑難耐的季節；夏季也是一個赤日炎炎，驕陽似火的季節。在這種天氣之下，身體上的水分很容易被蒸發而導致容易上火，毒素增加，免疫力也很容易下降。如果我們想要在酷熱的夏季消暑清熱排毒，那必須得配上特製的夏季養生飲品才行，並不是隨意的幾杯冰凍爽口的飲品就可以對付得了的哦！下面小編介紹三種夏季養生飲品，能夠輕鬆幫您解決消暑排毒之難題哦。

我們都知道冬季是女性皮膚最容易缺水的一個季節，也是皮膚最脆弱的時期。在冬季，人們通常會出現乏力、疲勞、臉色暗沉等多種症狀。那麼冬季女性養生中如何才能保持健康美麗的體質呢?中醫以為冬季是最適於進補的季節，也是女性養生的絕佳時期。根據中醫的說法，在冬季是可以利用食物幫助改變體質，下面小編推薦7款女人冬季養生湯。