秋季是橘子的多產季節,市面是會看到許多擺放誘人的橘子,不但可口甘甜而且可以幫助緩解秋燥,適當吃是可以有健康養生效果的,但是,橘子吃多了就會容易上火,下面小編就和你一起分享一下吃橘子到底有哪些禁忌吧!


  


秋季吃橘子有哪些禁忌呢?


 


  吃錯易發"橘子病"


 


腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。


 


橘子含熱量較多,如​​果我們一次食用過多,就會“上火”,從​​而促發口腔炎、牙周炎等症。


 


這多食用柑橘水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。


 


橘子性平溫,吃多了容易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等現象。那麼如何才能既享受橘子的美味,又不上火呢?


 


如果上火可以吃熱橘子是理想的選擇。專家說,首先將1—2個橘子洗乾淨,浸泡在40—50攝氏度溫水中,大約1分鐘。將橘子擦乾至表皮完全無水分,放入微波爐內,熱1—2分鐘至微焦為止。這樣橘子皮中的成分,如揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等就可以滲透到橘子裡去,既可美容,又不上火。


 


  吃橘子的6大禁忌


 


  禁忌一:服藥忌食橘子


 


橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。


 


  禁忌二:陰虛體質者要少吃


 


橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。


 


  禁忌三:飯前或空腹不宜吃


 


橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。


 


  禁忌四:不宜與蘿蔔同食


 


蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。


 


  禁忌五:不宜與牛奶同食


 


牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。


 


橘子吃多了會容易上火,會造成喉嚨痛、便秘等症狀。上面小編給你分享的吃橘子的健康養生小常識你學會了嗎?千萬不能多吃橘子哦!




 

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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