黃瓜豆漿,蘿蔔豆漿,銀耳豆漿三種果汁都具有降脂減肥的功效,那麼這三種果汁怎麼製作呢?如果想要減肥的mm還不會製作這三種果汁,那麼請認真閱讀這篇文章。


方法/步驟


黃瓜豆漿





原料:嫩黃瓜500克,豆漿250克,蒜泥適量。
制法:將嫩黃瓜用清水反复洗淨外表皮,放入溫開水中侵泡片刻,切碎,放入家用絞汁機中,快速攪拌成漿汁,用潔淨的紗布過濾取汁,備用。再將豆漿放入沙鍋,中火煮沸,把黃瓜漿汁調入,加少許蒜泥,拌和均勻即成。



吃法:早晚分飲
功效:清熱利尿,降脂瘦身。


降脂瘦身果菜汁

白蘿蔔豆漿



原料:新鮮蘿蔔250克,豆奶250毫升。
制法:將新鮮白蘿蔔用清水反复洗淨,用溫開水沖一下,連皮切碎,放入家用絞汁機中,快速絞取漿汁,用潔淨的紗布過濾,所取濾汁與豆奶充分混合,放入沙鍋,用小火或微火煮沸即成。
吃法:代茶頻飲,當天飲完。
功效:理氣化痰,消脂瘦身。


降脂瘦身果菜汁

銀耳豆漿



原料:銀耳20克,豆漿500毫升,雞蛋1克
將銀耳用清水泡發。將雞蛋打破倒入碗中,用筷子攪勻,待用。煮豆漿時將泡發好的銀耳放入,豆漿煮沸以後,打入攪勻的豆液,蛋液後即成。
吃法:隨早餐引用。
功效:滋陰補氣,降脂瘦身。


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