黃瓜豆漿，蘿蔔豆漿，銀耳豆漿三種果汁都具有降脂減肥的功效，那麼這三種果汁怎麼製作呢？如果想要減肥的mm還不會製作這三種果汁，那麼請認真閱讀這篇文章。


方法/步驟


黃瓜豆漿





原料：嫩黃瓜500克，豆漿250克，蒜泥適量。
制法：將嫩黃瓜用清水反复洗淨外表皮，放入溫開水中侵泡片刻，切碎，放入家用絞汁機中，快速攪拌成漿汁，用潔淨的紗布過濾取汁，備用。再將豆漿放入沙鍋，中火煮沸，把黃瓜漿汁調入，加少許蒜泥，拌和均勻即成。



吃法：早晚分飲
功效：清熱利尿，降脂瘦身。


降脂瘦身果菜汁

白蘿蔔豆漿



原料：新鮮蘿蔔250克，豆奶250毫升。
制法：將新鮮白蘿蔔用清水反复洗淨，用溫開水沖一下，連皮切碎，放入家用絞汁機中，快速絞取漿汁，用潔淨的紗布過濾，所取濾汁與豆奶充分混合，放入沙鍋，用小火或微火煮沸即成。
吃法：代茶頻飲，當天飲完。
功效：理氣化痰，消脂瘦身。


降脂瘦身果菜汁

銀耳豆漿



原料：銀耳20克，豆漿500毫升，雞蛋1克
將銀耳用清水泡發。將雞蛋打破倒入碗中，用筷子攪勻，待用。煮豆漿時將泡發好的銀耳放入，豆漿煮沸以後，打入攪勻的豆液，蛋液後即成。
吃法：隨早餐引用。
功效：滋陰補氣，降脂瘦身。


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