鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

   噯氣是胃中氣體上出咽喉所發出的聲響，其聲長而緩，古代稱為噫氣。亦屬胃氣失和而上逆的一種表現。與短促衝擊有聲的呃逆不同。飽食之後，偶有噯氣，無其他兼症，不屬病態，多可自愈。臨床根據噯聲和氣味的不同，以辨證之虛實。噯氣酸腐，兼脘腹脹滿者，多為宿食停滯，屬實證。噯聲頻作而響亮，噯氣後脘腹脹減，噯氣發作因情志變化而增減者，多為肝氣犯胃，屬實證。噯氣低沉斷續，無酸腐氣味，兼見納呆食少者，多為胃虛氣逆，常見於老年人或久病體虛之人，屬虛證。噯氣頻作，無酸腐氣味，兼見脘痛者，多為寒邪客胃，屬寒證。

工具/原料

   噯氣是屬中胃病其中的一種慢性胃病症狀，既然是慢性胃病，就不能一味地吃yao，而主要是養胃——好胃是養出來的！單純服用yao物只會讓腸胃問題更加嚴重，你可以用茶療的方式來調理。古方楂脾茶是古方茶療的其中之一，其傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，適用於噯氣群飲用。

養胃秘訣

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消​​除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

注意事項

1、注意腳上保暖，寒從腳起

2、注意情緒，不能生氣或憂鬱