面部皮膚按摩的手法十分有講究,正確的手法往往能取得事半功倍的效果。面部皮膚按摩的常用手法主要有按撫法、打圈法、按法、抹法、壓法、揉法、搓法、捏法、啄法、彈法、震顫法等。


面部皮膚按摩肌膚護理常用手法

面部按摩常用手法


按撫法:


指的是用手部的全掌或指腹平放在皮膚上,做有節律的、均勻的,上下左右往返的移動撫摩,動作要輕而滑。此手法一般用於面部皮膚按摩的開始和結束階級。




打圈法:


指的是把雙手的中指和無名指併攏呈“蘭花指”狀,用指腹附著在面部皮膚上,做由淺人深、由表及里、舒緩輕柔的打圈運動。打圈可用豎圈,也可用橫圈。打圈法主要用於面頰部及額部的按摩。




按法:


指的是用手掌作用於體表,並逐漸加力下壓,方向要垂直,力度要由輕到重,使下壓力滲透到機體組織中去,但切忌使用爆發力.此法具有通經活絡、調和氣血的功效。


抹法:


指的是用手指的指腹或手掌,緊貼皮膚,做來回的移摩,動作應連貫,手法要輕柔。主要用於面部皮膚的上下拉抹及眼眶部位的輪刮。具有擴張血管、增進血液循環的功能。


壓法:


指的是用指腹對受術部位進行點壓,常用於穴位的刺激。具有疏通經絡、緩解皮膚壓力的功效。


揉法:


指的是用指和掌緊貼受術部位,對皮膚進行左、右、前、後的內旋和外旋。這種旋轉要輕緩、柔和、連貫、持續、均勻,切忌用力過大產生肌肉移位。具有調和氣血、增加皮膚營養吸收的功能。


搓法:


指的是用指、掌或掌指對受術部位的皮膚做自上而下或左右來回的摩擦揉動。主要用手額部皮膚的按摩。具有活血止痛、增強皮膚彈性的功能。


捏法:


指的是拇指指腹和食指相對用力,採用一張一合,持續均勻地捏拿皮膚。當皮膚被輕輕捏起時,讓其自行從指腹間滑脫出來。具有通經活絡、促進皮膚血液循環的功能。


彈法:


指的是用雙手食指至小指指腹附於皮膚上,作快速的點彈。具有增強皮膚吸收功能、增加皮膚彈性、防止皮膚下垂和鬆弛的功能。


震顫法:


指的是手掌著力於受術部位的皮膚,用手臂肌肉迅速收縮的動作,使皮膚產生震頗。具有刺激神經系統,增強皮膚彈性,消除肌肉疲勞,維持皮膚鬆緊度的功能。


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