1．經常清潔乳頭每次餵奶前後，要用溫開水洗淨乳頭、乳暈，保持皮膚乾爽、乾淨。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。2．乳房保持乾淨哺乳前後對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用乾
1．經常清潔乳頭 每次餵奶前後，要用溫開水洗淨乳頭、乳暈，保持皮膚乾爽、乾淨。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。 2．乳房保持乾淨 哺乳前後對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用乾淨的熱毛巾擦拭。 3．餵奶時間要有規律 一般3-4小時餵一次（夜晚減少一次），應雙側乳房輪流哺餵，餵空一側，再餵另一側。 4．注意排空乳房。每次餵奶盡量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完，應輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發炎症。 5．餵奶姿勢要正確 給寶貝餵奶的姿勢，宜採取坐式或半坐式。 6．不讓寶貝含乳頭睡覺 讓寶貝含乳頭睡覺，容易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發感染。 7．傷口做恰當護理 當乳頭有傷口時，可塗硼酸軟膏保護。皸裂很深、疼痛厲害，或一直不見好轉時，應停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁餵給寶貝。這期間要抓緊時間治療，症狀較輕時，最好戴乳頭保護罩餵奶。餵奶結束後，用硼酸棉消毒乳頭，再用消毒的紗布蓋好。 8．不戴有鋼託的胸罩 新媽咪的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽咪不要戴有鋼託的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼託的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積，引起急性乳腺炎。 9．保證寶貝的吸吮方式正確 不要讓寶貝只含到乳頭而造成乳頭皸裂，應將乳暈也一同含住。 10．從孕期開始護理乳頭 應在懷孕4-5個月後，常用溫皂水和乾而軟的毛巾擦洗乳頭，以增強表皮的堅韌性，可防哺乳時破裂。 11．採取中藥預防 產後用橘核30克水煎服，一般2-3劑，可以預防乳汁淤積。 12．做好斷奶期護理 斷奶前要逐步減少哺乳次數，並用麥芽、山楂各60克，或生枇杷葉15克煎湯代茶飲用；如果乳房結塊脹痛，可用芒硝外敷，以促其消散。 13．有問題及時就醫 一旦發生乳汁淤積，應及時排空乳房，通過局部理療進行疏通，再輔以手法擠奶，可迅速緩解乳脹，促使乳管通暢。自己擠奶有困難的新媽咪，應及早來醫院就診。
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