產後尿不順的危害及護理－鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　產後排尿順不順？　　1正常情況：　　分娩後2～4小時會排尿，產後12～24小時排尿大為增加。　　非常情況：　　產後的4小時後仍無尿，需請醫護人員協助解決。　　2無法排尿的危害：　　產後尿不順、尿液滯留會提高泌尿道感染的機會，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。　　3產後尿不順的原因：　　膀胱、尿道因生產而受傷、水腫，媽媽會無法感覺到膀胱滿了。　　會陰傷口疼痛及腹內壓減少，造成產後小便困難或解不干淨的感覺。　　產後尿不順家人護理有方：　　A排尿護理：　　1溫水浸泡臀部　　如果產婦覺得比較舒服的話，甚至可以直接在水里解小便。　　2洗臉池放水　　聽著水流的聲音會讓身體想排尿。　　3保持直立　　或站或走，讓地心引力幫助產婦排尿。　　4收縮和放鬆骨盆肌肉　　為了刺激排尿以及避免使用導尿管，家人可提醒產婦每15～20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次。　　TIPS：　　上廁所的時候如果較長，站起來的時候動作要慢，不要忽然起立。　　B食物料理：　　大量喝水，多吃蔬菜水果、高纖維食物。

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