家長平日有空了,幫孩子揉揉捏捏,能治療兒童常見的腹瀉、發燒等小毛病。既讓孩子舒舒服服地增強了抗疾的能力,又是一種好的親​​子互動,何樂而不為?


  大人按摩常痛得哇哇叫,因為按到了勞損的肌肉。兒童的保健按摩自有一套,完全沒成人按摩那麼複雜費力。目前,市面上出版了不少小兒按摩的書籍,家長很容易跟著操作。孩子不僅生病了可以按摩,這些平常的撫摸、按揉還能增強孩子抵抗力,促進消化吸收。


  給兒童按摩,別用大人手法


  兒童的按摩跟成人不同,相對而言簡單得多。成人按摩要求有力,而兒童按摩柔和輕快。成人按摩是點狀的穴位按摩,要精確地找到穴位。而兒童的按摩可以是點狀的按摩,面狀的撫摸和線狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程,方便又簡單。


  按摩時,得讓寶寶平躺著放鬆身體,動作要柔和,不然孩子哭鬧不配合,非但沒有保健效果,反而傷身。給孩子按摩還得注意,飯後半小時內不宜按摩,以免發生嘔吐、胸悶等不良反應。空腹也不是按摩的時機,容易頭暈。最適合按摩的時間是吃飯後2個小時後。


  此外,孩子如果有皮損傷,按摩時要避開受傷的皮膚,以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。


  不用花很多時間,家長們只要每天按摩一次,每次15-20分鐘就足夠了。你不妨把這當成一種日常的親子活動,試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。


  簡單兒童按摩,跟著一起學


  下面是一些容易自我操作的兒童按摩招數,處理孩子可能出現的健康小麻煩。


  兒童常見問題:腹瀉


  兒童的腹瀉需要要辨證對待,水樣大便,黃臭的大便需清腸;“拉稀”盡一周需要止瀉。


  動作1(清腸):用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。按從虎口到指尖的順序。


  動作2(止瀉):用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。相反,按從指尖到虎口的順序。


  兒童常見問題:消化不良


  動作3:摸腹。順時針撫摸腹部。


  動作4:揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際(即大拇指的根部)。


  動作5:揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位——足三里(取穴方法:用手心覆蓋膝蓋,自然伸張手指,你中指所在的地方就是三足裡穴位。)


  兒童常見問題:抵抗力低下


  動作6:捏脊


  讓孩子平趴在床上,從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動作要領是速度要快,沿著脊椎捏,成一條直線。同時記得把自己的指甲修剪好,不然會劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個捏脊動作有增體質,理氣血、調臟腑、培元氣的功效。


  兒童常見問題:感冒發熱


  “頭痛腦熱”感冒發燒是兒童最常見的小問題,你可以學學下面幾招,疏風退熱。


  動作7:按揉耳後高骨。用兩個拇指按揉兩耳後面的高骨處。


  動作8:開天門。用兩拇指側從眉心的正中往頭部髮際處推。


  動作9:推坎宮。用兩拇指側面從眉心向眉梢,沿著眉毛做分推。


  動作10:拿肩井穴。用手抓拿雙肩。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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