鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

芙蓉姐姐減肥前後派若兩人，從135斤掉到96斤可不是開玩笑的，很多人聞風尋找芙蓉姐姐的減肥秘籍。那麼除了芙蓉姐姐熱衷的運動減肥方法外，還有什麼減肥方法是我們不知道的呢?下面就來看看芙蓉姐姐傳說中的七天減肥食譜是怎麼製作的。

芙蓉姐姐傳說中的減肥食譜秘籍

芙蓉姐姐七天減肥食譜：

飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃植物草草藥oslim20草本曲纖來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，盡量不吃宵夜，少熬夜，都是不錯飲食習慣。

七天減肥食譜之第一天：

早餐：飯前oslim20一顆分解脂肪，粗糧麵包四片，蘋果(一個以內) 小鹹菜，牛奶

午餐： 米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯

晚餐： 煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥，芹菜，小碗米飯

七天減肥食譜之第二天：

早餐:餐飯前植物oslim20，麥片粥(一碗)、麵包(一片)、葡萄小鹹菜(b補充鹽分)

午餐:鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉

晚餐: 綠豆粥(一碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根 

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40870.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處