從秋天踏入冬天,皮膚變得更加干燥了,而冬天人們比較喜歡打火鍋,吃進去的食物比較混雜,不容易消化,容易累積毒素,不利於身體健康。而在冬天喝粥,能夠不用擔心這個問題,還能緩解冬天皮膚乾燥哦!


 


冬天喝粥有助於緩解皮膚乾燥
 

  喝粥喝出美麗容顏


 


  梨粥:


 


梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。氣候乾燥,人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症,而梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,可作為常食的保健食品。


 


  乾燥季節要潤燥


 


  胡蘿蔔粥:


 


胡蘿蔔250克,洗淨切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天氣乾燥,人們多出現皮膚粗糙、口唇乾裂、兩眼乾澀、頭屑增多等症狀,以胡蘿蔔煮粥食用,有一定的防治作用。


 


  喝粥可以治療咳嗽


 


  芝麻粥:


 


芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後,拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫髮及肺燥咳嗽、習慣性便秘者食用。芝麻粥還有延年益壽的作用,可作為老年人常服的保健食品。


 


  簡單易做的養顏粥


 


  菊花粥:


 


菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。


 


  微微健康網:看了小編為大家介紹的四款有助於在冬天緩解皮膚乾燥,排毒養顏的四款粥,是不是很想嘗試一下?趕快行動吧!


http://www.vivijk.com/jk/201212/326220.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()