在中醫減肥方法裡，選擇用花草茶減肥茶來瘦身，是最佳的瘦身方式。微微健康網在這裡介紹款瘦身又養顏的減肥茶，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。喝茶就如喝水般簡單，讓減肥成為生活中的一部分，讓喝茶成為健身減肥的生活習慣。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
檸檬茶既能消脂去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化，消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：溫開水沖泡。功效：活血散淤，治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201108/69061.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處
全站熱搜
留言列表
