現在中醫減肥很流行,其中又以針灸減肥最受歡迎,不少MM都躍躍欲試。但是對於針灸減肥你又了解多少呢?下面微微健康網小編就來告訴進行針灸減肥前必須了解的七個注意事項,加深你對針灸減肥的了解。


  


針灸減肥前必知的七個注意事項


 


  (1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現,針灸局部減肥效果很好,但要與整體減肥同步進行,才能取得更加明顯的效果。


 


  (2) 針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者最好每日1 次,最少堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者,應以3個療程為1階段,每1 階段間隔1~3個月,不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。


 


  (3) 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:高蛋白、低脂肪、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯盡量提前。增加運動:治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。


 


  (4) 針灸減肥最合適的年齡是在20~40 歲之間,但也存在個體差異。客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。 


 


針灸減肥前必知的七個注意事項


 


  (5) 根據肥胖症患者的具體情況,必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法,可以縮短療程,提高療效。


 


  (6) 減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期,前者最多不超過1 個療程,這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖(或超重但無脂肪的堆積) ,或患者對針刺產生耐受,則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。


 


  (7) 如果在針灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。在治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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