研究表明,早上起來,人體許多器官還處於休眠狀態,任何過量飲食都對健康不利,而這時最好的就是喝杯白開水。


夜間人體運動量減小,血液流速減慢,產生大量“副產品”及“體內垃圾”附著於血管壁,喝一杯白開水能加速血液流動,“體內垃圾”隨白開水通過皮膚毛孔和尿液排出體外,淨化了人體器官,自然有一定的美容作用。 


什麼是白開水?就是煮沸了的水,不然!白開水標準:沸騰一分鐘是“毒水”,沸騰3~5分鐘是“甘露水”,沸騰十分鐘是“硬水”。


所以,每天都爭取喝沸騰3~5分鐘的“甘露水”。



 http://meirong.vivijk.com/mbbs/201108/42356.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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