研究表明,早上起來，人體許多器官還處於休眠狀態，任何過量飲食都對健康不利，而這時最好的就是喝杯白開水。


夜間人體運動量減小，血液流速減慢，產生大量“副產品”及“體內垃圾”附著於血管壁，喝一杯白開水能加速血液流動，“體內垃圾”隨白開水通過皮膚毛孔和尿液排出體外，淨化了人體器官，自然有一定的美容作用。　


什麼是白開水？就是煮沸了的水，不然！白開水標準：沸騰一分鐘是“毒水”，沸騰3～5分鐘是“甘露水”，沸騰十分鐘是“硬水”。


所以，每天都爭取喝沸騰3～5分鐘的“甘露水”。



　http://meirong.vivijk.com/mbbs/201108/42356.html


來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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