美白的程度取決於你黑色素的多少,有些食物是會讓你越吃黑色素越多,從而越來越黑,下面就一起來看看這些美白的禁忌:哪些食物越吃越黑?


美白的禁忌這些食物越吃越黑

 


富含酩氨酸和稀有元素的食物


 


研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相​​關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由於吃以上水產品較多,因此皮膚色澤較黑。


 


鹼性食物與酸性食物的不均衡


 


平衡是自然界裡最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此。


 


健康的人體體液呈弱鹼性的,平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、醣類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態,防止和淡化色斑的要則。


 


添加劑



健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。


 


現代生活中,很多食物都是有添加劑的,要美白,你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑,會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。


 


微微提示:在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮膚就越黝黑;反之,則皮膚就越白晰。所以少吃這些食物吧。


 


http://meirong.vivijk.com/mbbs/201108/68935.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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