美白小妙方讓肌膚美白紅潤

夏日美白是每個女孩子都要做足的功課,下面一起來看看讓肌膚美白紅潤美白小妙方


 


西蘭花白菜抗浮腫有奇效


 


美國最新的研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。


 


美白護膚的方法:


 


1、全面防曬


夏日出門,一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。另外,遮陽傘,遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性,有時全副武裝也是可以藉鑑的。


 


美白護膚的方法:


 


2、檸檬水


俗話說,一白遮百丑,想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事,只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕鬆松擁有白皙美肌,享受到她所帶來的優越感。


 


首先,秀美小編向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。但要注意的是,不可將檸檬水代替白開水長期飲用,因為檸檬中富含檸檬酸的成分,長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。


 


美國最新的研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。


 


美白護膚的方法:


 


3、最好的防曬食物西紅柿


 


多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現,食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊緻,有可能延緩皮膚老化進程。




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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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