鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

耳穴彩圖

煙民們大多知道抽煙有害身體健康，但卻總是離不開，很多人戒菸多次都失敗了，只能歸結為自己毅力不足。其實煙癮來自人體的內部，單純的靠意志來糾正已形成的本能，確實很不容易。有很多戒菸產品，甚至是替代品，使用化學藥品來幫助人們戒菸，實踐中效果不好，而且非天然的東西對人體有損害。自我按摩耳部穴位，經多人實踐有較好的戒菸效果，由於它是調節人體內部的神經系統阻斷煙癮的，因此戒菸迅速並且不容易反彈。
　　首先要明確所使用的耳穴，這需要朋友們找一張耳穴分佈圖，找到肺、脾、支氣管、神門、皮質下、額、交感這幾個耳穴，由於耳部區域小，按摩時需要使用方便一些的工具，一般是找個菜籽或者到藥店買些王不留行籽，將籽用膠布貼在上面的戒菸耳穴上，用手指依次按捏穴位處的籽，對穴位進行刺激，一般以感覺微痛為度，每個穴位按摩100下，每天早晚2次。在煙癮發作時，或者出現頭痛、嗑睡、焦慮等戒斷症狀時，可以隨時刺激這幾個穴位，一般一個月會將煙完全的戒掉。
　　按摩這幾個耳穴，主要是調節自我身體內系統神經，阻斷煙癮對神經系統形成的固定影響，減輕突然減少或者失去煙的刺激時神經系統的應激反應，這樣從生理方面就為戒菸創造了良好的條件，心理方面就需要朋友們增強抗誘惑的能力，樹立戒菸的信心，加上些毅力，戒菸肯定能取得良好效果。
　　除了 ​​耳穴按摩，按摩手腕處的陽溪、列缺及陽溪與列缺之間的區域對於戒菸也可以起到良好的促進作用，朋友們在戒菸時不妨多種舉措並用，飲食方面再進行適當的輔助，爭取戒菸取得成功。