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按摩耳部

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人的耳朵不僅僅是一個聽覺器官，現代醫學的全息觀點認為耳朵是人整體系統的縮影，中醫則認為腎開竅於耳，人體的許多疾病，都可以在耳部表現出來，從這個意義上來講，耳朵是人體疾病的預警器官，通過按摩耳朵，可以幫助人們消除疾病，養生健身。
　　通過按摩耳朵來治療疾病，需要根據具體的情況來選擇合適的穴位和反應點，可能不少朋友會感覺到麻煩，但通過按摩耳部來達到養生健身的目的，就不需要找准特定的位置，只要按照一定的手法對耳部進行重點按摩就可以不斷促進身體的健康。下面給朋友們介紹五種耳部按摩手法。
　　一是掌搓。將雙后搓熱後，用手心對準耳朵上下揉搓，注意動作不要太快，一般搓30到80次，這樣等於對全身進行了一次按摩。
　　二是指捻。用雙手的拇指和食指從耳垂開始，沿著耳朵外沿向上捻動，以感覺到微微發酸麻或發熱為度，次數與上面相同。
　　三是拉扯。用雙手拉耳尖和耳垂，每拉扯一下，要停留一到兩秒鐘再放鬆，然後再進行拉扯，一般做30－60下，讓耳朵感覺到有些發熱時效果最好。
　　四是推按。用雙手拇指推按耳朵的背部與頭部相交的地方，這個地方有很多重要的穴位，推按時由下向上推，以感覺到熱為度，一般做30－60下。
　　五是振動。用雙手掌對準耳孔，一按一鬆，一般做30－60下，這時耳朵中可聽到嗡嗡的聲音，這樣對於耳朵內部的耳膜等組織是一次按摩，對於防止老年耳背很有作用。
　　這五個手法都很簡單，做一次所需要的時間也不多，朋友們可以在早晚都堅持按摩一次，長期堅持下去，等於對身體的多個器官進行了按摩，對於保持身體的青春和健康有著藥物不可替代的作用。