現代社會人們生活條件好了，但高血壓、高血脂、高血糖這三高病症帶給人們的困擾也越來越多。尤其是高血脂，是冠心病、高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的主要誘發因素，如果我們能夠堅持進行穴位按摩，不僅可以迅速的降血脂，更能防止出現中風等危重的心腦血管疾病。
章門穴位現代社會人們生活條件好了，但高血壓、高血脂、高血糖這三高病症帶給人們的困擾也越來越多。尤其是高血脂，是冠心病、高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的主要誘發因素，如果我們能夠堅持進行穴位按摩，不僅可以迅速的降血脂，更能防止出現中風等危重的心腦血管疾病。
按摩時所使用的穴位由上到下分別是章門、滑肉門、大橫、足三里、豐隆、三陰交、公孫、太衝這八個穴位，按摩時，每個穴位按摩81下，使用的力度以穴位感覺到酸麻為度，每天按摩兩次，每次大約花費10多分鐘。在按摩時可以根據自己的承受力度，分別使用拇指、食指指端或者第一指關節來按摩，特殊情況下也可使用拳頭頂端進行按摩。
以上提供的穴位都比較容易找到，按摩一次所花的時間也不多，很容易堅持。現在很多血脂高的朋友都是飲食不節制，又長期坐辦公室活動太少造成的，如果每天能夠抽點時間進行穴位按摩，會很快感受到按摩帶來的好處，一般按摩一個月後，血脂會有明顯的降低，堅持三個月，血脂會達到正常水平。
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