現代社會人們生活條件好了,但高血壓、高血脂、高血糖這三高病症帶給人們的困擾也越來越多。尤其是高血脂,是冠心病、高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的主要誘發因素,如果我們能夠堅持進行穴位按摩,不僅可以迅速的降血脂,更能防止出現中風等危重的心腦血管疾病。




  


章門穴位章門穴位

現代社會人們生活條件好了,但高血壓、高血脂、高血糖這三高病症帶給人們的困擾也越來越多。尤其是高血脂,是冠心病、高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的主要誘發因素,如果我們能夠堅持進行穴位按摩,不僅可以迅速的降血脂,更能防止出現中風等危重的心腦血管疾病。
  按摩時所使用的穴位由上到下分別是章門、滑肉門、大橫、足三里、豐隆、三陰交、公孫、太衝這八個穴位,按摩時,每個穴位按摩81下,使用的力度以穴位感覺到酸麻為度,每天按摩兩次,每次大約花費10多分鐘。在按摩時可以根據自己的承受力度,分別使用拇指、食指指端或者第一指關節來按摩,特殊情況下也可使用拳頭頂端進行按摩。
  以上提供的穴位都比較容易找到,按摩一次所花的時間也不多,很容易堅持。現在很多血脂高的朋友都是飲食不節制,又長期坐辦公室活動太少造成的,如果每天能夠抽點時間進行穴位按摩,會很快感受到按摩帶來的好處,一般按摩一個月後,血脂會有明顯的降低,堅持三個月,血脂會達到正常水平。



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