中醫養生是因人而異的 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

在現代社會由於運動量的減少和環境的逐漸被破壞，人們越來越注重養生。怎樣才能更好的養生保健是一個亙古不變的話題，而中醫養生保健由古而來，是很值得人們的信賴的。下面我們一起來學習一下中醫養生保健的知識。

養生的特點是強調個體行為，所採用的方法應因人之不同採用不同的養生方法。所謂“審因施養”，“因人施養”，在群體中並不強求統一。例如，甲需要重點鍛煉形體，而乙需要著重調理飲食，而丙則需要著重調攝精神等等。如果我們對甲乙丙三人不分青紅皂白，一律要求他們加強形體鍛煉或改變某種飲食結構，就不一定符合每個人養生需要了。

中西養生保健活動的大融合

“保健”一詞是現代名詞，即有保持健康、保衛健康之意。與傳統文化“養生”一詞有相似之意。但西醫保健的具體活動方式與中醫養生還有些不同之處：“保健”多為群體活動，如開展群眾衛生，除害滅病，接種疫苗，環境保護等群防工作;而“養生”多為個體行為活動，因人為異。較少進行群體養生活動，因為養生是建立在審因施養或辨證施養基礎之上的。

儘管如此，保健與養生的對象基本是一致的，即是面向健康的人，特別是處於亞健康狀態的人。

不知出自何時、何地、何人，把“養生”與“保健”兩個名詞連在一起，尊稱為“養生保健”。現在見有“養生保健”書刊、“養生保健”學術團體，乃至“養生保健”國際學術交流活動等。這是一件自然而然，被醫界、藥界和保健品界歡迎的現實。這是當前古今中外，醫藥衛生學術與技術大交流、大融合、大匯通的結果。

　　微微健康網：綜上所述，中醫養生保健是因人而異的，什麼樣的體質配合什麼樣的養生，這些都是要嚴格講究的，大家要注意哦!