生活中,不管如何注意都難免有個小病小災的。我們不能絕對避免疾病,只能說去盡量避免。中醫養生保健中,有很多材料都是在日常生活中可以找到的,中醫怎麼養生的呢?我們一起看看看。


 


在日常生活中怎麼運用中醫進行養生?
 

犯老寒腿——試試山楂蒺藜丸。冬天一來,很多人的老寒腿又發作了,疼起來非常痛苦。除了日常多運動,做做按摩針灸等,有個簡單的小方法不妨一試。


 


把去核的山楂肉和白蒺藜(中藥店能買到)適量,分別上鍋蒸,熟後打成漿,混合在一起,捏成丸子(3~5克一丸),每日吃上三五丸,吃上一陣子,可能就會有效果了。


 


防吃肉上火——甘草泡水喝。肉生火,魚生痰。有的人,一吃完肉就上火。文老爺子根據自己的經驗和書上的介紹,總結了一些方法,再吃肉時不妨試試。


 


牛羊肉、狗肉性溫,吃了容易上火,而喝杯甘草水就不會了。甘草被稱為本草國里的“國老”,它能合百草,做各種藥的藥引子,而且,甘草能潤肺止咳、清熱解毒。但要注意,甘草水要涼喝。知道這頓飯要吃牛羊肉、狗肉了,飯前就泡上一杯,飯吃完了,水也涼透了,正好一口氣喝下去。


 


防腦中風——每天甘草桑枝水。文老爺子每天都喝甘草桑枝水。甘草清熱解毒,而桑枝能舒經活絡、預防手腳麻木,長期喝下去,能預防腦中​​風。


 


外敷、食療確有功效


 


在很多情況下,藥物外敷療法是很好的治療方法,有效、安全,而且方便。用藥物貼腳底湧泉穴引熱下行治療發熱、口瘡,敷貼肚臍溫中止瀉等,都是常用的有效方法。外敷止痛也很常用,比如頭痛、牙痛等,都有外敷的穴位和藥物。


 


食療也是很好的治療方法。比如風寒感冒確實比較適合喝白菜疙瘩湯。與此同時,高熱、咽痛等風熱感冒就不適合飲用了。


 


用偏方,有講究


 


偏方一個“偏”字,引來爭議無數。偏方到底好不好?該如何對待:


 


民間好多偏方能流傳下來,確實有一定效果。俗語說“偏方一味,氣死名醫”就是這個意思。


 


—一般人群沒有全面的醫學知識,往往會誤用或耽誤病情,建議一些簡單的情況可以自行處理,比較複雜的情況下還是要及時就醫。


 


“偏方”也叫“驗方”,是老百姓經驗積累而成。一個偏方不一定對所有人都管用,對某些人管用,就可以了。


 


微微健康網:看了小編為大家介紹的一些小病的防治方法,相信大家都有所收穫。但是在現實中,出現難以治癒的疾病時,還是要及時去醫院就診的哦!


http://www.vivijk.com/jk/201212/323838.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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