胃一旦“罷工”,會殃及全身。有的胃病是急性的,一犯起來疼得很厲害;有的是慢性的,時常隱隱作痛,既折磨人,又傷身體。當你遇到這樣的情況,可以試著捏捏小腿,症狀就能減輕。


  北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍在接受《生命時報》記者採訪時分析說,小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯,經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。如果出現急性胃疼,按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。


  揉捏時,可先找到小腿肚的腓腸肌內側,然後用拇指對準該處按揉,也可將拇指和其他四指相對,先自上而下,再自下而上按捏。按揉的程度,根據自己感覺疼痛的程度而定,一般應按揉到出現酸痛感才有效果。每次按揉20次左右,一日2—3次。


  此外,中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫師鐘民還表示,足三里穴也和胃經相聯,經常按捏足三里穴,不但可以起到刺激經絡、加強腿部血液循環,還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現胃脹、胃脘疼痛的時候,也可以按捏足三里穴位,按捏的時候要同時往上方使勁。現代醫學研究證實,針灸刺激足三里穴,可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化。“除了用手按摩這些穴位以外,還可以用按摩棒加以按揉,或適當敲打這些穴位周圍的肌肉。”晏軍同時提醒,這些方法只適用於一般胃病,如果是急性劇烈的腹部疼痛,可能是胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等疾病,應該立即去醫院診治。


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