現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康,因為這樣的方式不僅簡單,而且還不用讓你承受疼痛問題,同時還可以起到很多的保健功效,可以說是一舉多得的。那麼你知道按摩大椎穴,可以給我們的身體帶來哪些好處嗎?下面我們就一起詳細的去瞭解它可以給我們帶來的保健作用。

按摩大椎穴能起到增強免疫力的作用:

大 椎穴位於人體後正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中,別名百勞穴、上杼穴,為督脈之穴。大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴,無論是手三陽經還是足三陽經,都有 絡脈分佈到大椎穴處,和督脈相交會。督脈具有統率和督促全身陽經的作用,又被稱為“陽脈之海”,故大椎穴被稱為“陽中之陽”,具有統領一身陽氣的作用。 《針灸甲乙經》謂:“大椎,在第一椎陷者中,三陽督脈之會。”

中 醫理論認為,陽氣具有溫煦、推動、防禦、固攝的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽經經氣、調整督脈氣血、補充人體陽氣的作用,又因督脈、任脈和 沖脈都是從胞宮中起源的,“一源而三岐”,因此按摩大椎穴可以間接補充人體的腎中之陽—元陽,腎中元陽充盛,就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。現代科學 研究也證明按摩大椎可以增強人體免疫力。

大椎穴按摩方法:

1、按法:深呼吸,用食指緩緩用力按壓大椎穴,緩緩吐氣,持續數秒,再慢慢放手,如此反復操作10~15次。

2、搓擦法:用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上,左右搓擦,反復10~15次。

3、揉法:以食指和中指或其中一指著力於大椎穴上,做輕柔緩和的環旋揉動,反復10~15次。

4、推法:用拇指指腹沿後正中線在大椎穴上作上下推動,反復10~15次。

5、拍打法:用食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴,反復10~15次。

瞭解了按摩大椎穴的好處介紹之後,那麼相信大家對於這個按摩功效應該更加清楚認識了吧?雖然說是簡單的按摩穴位,但是如果我們能夠,掌握正確的穴位保健按摩的方法,比較正確的話,那麼就可以給我們的身體健康帶來更多意想不到的好處。

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