勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，原則上以淋巴循環的方向，由外往心臟的方向推。
按摩的方式也有訣竅，五個地方包括：
(1)腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷畫圈，畫圈時應由小至大，由內向外擴散。增加腹部皮膚的延展性。
(2)臂部：塗抹時，將雙手放在臂部下方，用手腕的力量由下往上，由內至外輕輕按摩即可。
(3)大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部十次。
(4)乳房：以乳溝為起，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。
(5)背部：雙手由脊椎的中心往兩側推，協助增加腹部皮膚的延展性。每次大概花10-15分鐘按摩。原則上每天兩次。
但是七個月後，因為嬰兒的體重增加迅速，只要有緊繃的感覺，可以增加腹部皮膚按摩的次數。
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來源：老中醫養生網 http://www.lzyysw.com/
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