面部可以用按摩方法來去水腫,身體也一樣可以。只要在家中為身體輕鬆按摩,也可幫助身體的毒素排出。
  肚腩肉


  1.以打圈手勢在腹部推按,有效將宿便和毒素排出體外,減輕肚脹情況


  2.然後運用指力由胸口向下推至肚臍位置,這動作有助改善腸胃問題


  麒麟臂


  舉起一邊手臂,另一邊合起手指由下往上揉按,有助加速血液循環,舒緩水腫情況


  大象腿


  坐下,屈曲小腿,雙手握成拳頭,於腿部由下而上推按,此動作有效促進血液循環,改善水腫的情況
  天樞穴


  肚臍左右外側兩指寬處,反复按壓5秒,能消滯及疏通大小腸


  水分穴


  在肚臍上方1指寬處按摩,慢慢按摩20次,對改善水腫及拉肚子特別有效


  關元穴


  位於肚臍下方3指寬處,將兩手的中指重疊於穴道之上,反复按壓5秒。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()