中醫專家提醒,在這段感冒高發期間,要注意提到自身的抵抗力,一旦感冒,初期可按摩穴位緩解症狀。


  如果已出現初期傷風症狀,如咽部不適、噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛,但還沒有發熱,這時可以配合按摩以下幾個穴位:上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關,有利於緩解感冒症狀,加快恢復。


  如果伴有頭痛,可按摩太陽穴;若伴有咳嗽,可按摩尺澤穴。


  預防感冒,可以每天用手指按摩迎香、合谷、足三里2-3次,每穴3-5分鐘,以局部有酸脹感,皮膚微紅為度。同時注意經常讓室內通風,堅持有規律地鍛煉身體,生活有規律,避免過勞多睡覺,以增強機體自身抗病能力。


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