摘要： 頸椎病的後期恢復是頸椎病治療的一個非常重要的環節，因此，有不少地方都需要患者十分的注意。否則就很有可能會前功盡棄，導致頸椎病的複發。下面就給頸椎病患者提一些比較重要的建議。首先是一些生活上的習慣，頸椎病患者一定要杜絕在公車上睡覺，躺著看電視，趴在桌子上睡覺等行為。這些都會使頸椎……



頸椎病的後期恢復是頸椎病治療的一個非常重要的環節，因此，有不少地方都需要患者十分的注意。否則就很有可能會前功盡棄，導致頸椎病的複發。下面就給頸椎病患者提一些比較重要的建議。


首先是一些生活上的習慣，頸椎病患者一定要杜絕在公車上睡覺，躺著看電視，趴在桌子上睡覺等行為。這些都會使頸椎承受較大的張力，使肌肉處於疲勞狀態。


要選擇好睡覺用的枕頭，枕頭一定要低，還有最好用稻殼等填充的枕頭。中間低兩頭高的枕頭最好，這樣可以防止晚上頭扭向一邊過久而使頸部肌肉得不到休息。


一定要注意頸肩背這些地方的保暖，特別是女性，這些地方很容易因為受寒而受損傷。這些地方一旦受了刺激，就會減弱其正常機能，所以保護好這些地方是頸椎病恢復的保障。


注意到這些是的話，頸椎病的恢復就指日可待了。


頸椎病的治療方法

 

文章來源：頸椎病的最好治療方法
文章標題：頸椎病患者後期恢復應注意的幾件事
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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