上海中醫藥大學附屬市中醫院神經內科主任醫師杜玉玲認為頭暈不一定都是貧血或者血虛引起。
比如，兒童的頭暈首先要排除眼源性頭暈的可能，有些青少年因為長期以不正確的姿勢學習、使用電腦等過早地患上了頸椎病也會導致頭暈。成年人的頭暈原因就更加複雜了，除了腦供血不足外，多種內科疾病、骨科疾病如頸椎病、精神因素等，甚至鼻竇炎，都會引起頭暈。
所以，人們出現頭暈後應及時檢查，明確診斷是非常重要的。有些中老年人，即使明確有腦供血不足現象，也不能將其等同於貧血或血虛，因為引起腦供血不足的原因有很多，如動脈硬化、頸椎病、腫物壓迫等都有可能導致腦部的血供不足。
那麼，如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?杜玉玲介紹說，中醫學將頭暈分為幾種證型，患者可以根據自己的症狀作出初步判斷，並根據不同證型採取不同的食療調治，而不應一味地進補或者“補血”。
腎精不足型
患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、腰膝酸軟、精神萎靡、遺精、健忘、發落齒搖、便秘等症狀。食療調治可用枸杞、當歸、山藥、人參等泡茶調治。
陰虛陽亢型
患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口乾口苦，其舌紅苔黃。食療調治可經常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，或用決明子、菊花、萊菔子泡茶飲，還可食用藥膳如天麻鉤藤羹、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
氣血虧虛型
患者有頭暈乏力，其面色萎黃。食療調治可經常適量食用桂圓肉、桑葚子補血，還可用當歸、黃芪、人參泡茶喝，藥膳可食用花生棗泥粥、人參旱蓮粥、桂圓花生藕節湯等。
體虛痰濁型
患者有頭暈頭痛、胸悶氣短、噁心欲吐、肢麻沉重、腹脹便溏，其舌苔白膩。食療調治可經常食用薏苡仁、芡實等健脾化濕，還可以天麻、半夏、橘皮泡茶喝，藥膳可食用加味橘皮粥、紅蘿蔔海蜇粥、陳皮薏苡仁粥、芥菜粥、香菇桃仁湯、玉米粉粥等。
杜玉玲提醒大家：兒童頭暈者在明確無器質性疾病後，應以食療為主，不宜過用補藥;確實體質虛弱、先天不足、有貧血症狀者，可採取藥補，但要在醫生的指導下對症用藥。
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