.●“腰為腎之府”,老是腰疼,是腎氣虛了,該補補腎了。●用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一周就可看出顯著作用。●常常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴道,既培補腎元,又減輕腰肌勞損,還維護腰部,一舉多得。在門診上,常常見到一些腰痛的中老年兄弟,當我通知他們說,若是把腎護好了,腰天然就不會有難題的時分,很多人都覺得難以想像。其實,中醫中有句經典的話叫“腰為腎之府”,這五個字的意思很簡單,能夠淺顯




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●“腰為腎之府”,老是腰疼,是腎氣虛了,該補補腎了。


●用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一周就可看出顯著作用。


●常常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴道,既培補腎元,又減輕腰肌勞損,還維護腰部,一舉多得。


  在門診上,常常見到一些腰痛的中老年兄弟,當我通知他們說,若是把腎護好了,腰天然就不會有難題的時分,很多人都覺得難以想像。其實,中醫中有句經典的話叫“腰為腎之府”,這五個字的意思很簡單,能夠淺顯地了解:腰是腎臟的家,反過來就是說腎臟是腰的主人。所以老是腰疼的患者,若是沒有器質性病變,就該補補腎了,尤其是中老年患者。


  古話說:“腎氣一虛,腰必痛矣。”腎主骨生髓,若是腎精缺乏,骨的支撐力就會削弱,那麼,首要受到影響的就是腰部。所以,護腎就要先護腰。


  氣海和關元是護腎的要穴


  說到護腎先護腰,有兩個穴道就不能不提,那就是氣海和關元。有人覺得穴道很難找,穴道很奧秘,其實,只需您用心,穴道是很簡單找准的。而氣海、關元這兩個穴道找起來更簡單,由於它們是相鄰的。您將手指併攏後放在肚臍的下方,大概兩指處是氣海穴、三指處就是關元穴了。


  我個人每天都會用手掌以順時針方向按揉這兩個穴道三五十次,個人感受仍是很有用的。有時分,坐診時刻過長,我也會感受腰部痛苦,但這種痛苦僅僅暫時的。這時,我會花二三分鐘時刻,用手掌敲打背面的腎俞穴,每次敲打百十次,腰部的酸疼感很快就減輕了。這麼多年了,我的腰也沒跟我“叫過板”。主張咱們無妨也試試。


  腎俞穴也不難找,它就在咱們往常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的當地。常常敲打腎俞穴,既能培補腎元,又能夠減輕腰肌勞損,還能夠維護腰部,真是一舉多得。


  簡潔的補腎好方劑


  狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內服,能夠起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。


  具體辦法:


  1.煎藥的時分,先把藥在水中泡上半小時,然後參加400毫升水;


  2.待藥汁熬成一半後,把藥汁倒出來,再用相同的辦法熬一次;


  3.把兩次熬出來的藥汁混在一同,每天遲早各喝200毫升。


  通常來講,堅持喝一周就能夠顯著看出作用了。


  說到狗脊,咱們看了會覺得它的姓名很有意思,或許會誤認為是狗的脊柱。其實,狗脊是一種中藥,由於它看起來像狗的脊柱,所以大家稱之為“狗脊”。中醫上有種說法叫“以形補形”,就比如核桃仁比擬像人的大腦,吃了能夠補腦安神相同,不管怎樣的說法,中醫臨床上,狗脊補腎壯骨的作用是斷定的。


  續斷補肝腎,強筋骨,續折傷,止崩漏,對腰膝酸柔和筋傷骨折都有很好的作用。


  菟絲子也是常用的補腎中藥,前面說過“腎氣一虛,腰必痛矣”,所以咱們就不難了解為什麼菟絲子能改進腰酸腿疼的毛病了。



 


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