左右手分別拍另一隻手臂內、外側,以右手掌拍左臂內、外側,以左手掌拍右手臂內、外側,輪流互拍。時間約數分鐘,作用如下:
  1、手厥陰心包經上有9個穴位,這條經脈直接關係著心臟的健康,此經脈不通暢,就會表現為:
  手心發熱、腋窩腫脹、胸悶、面赤、心律不齊、頭暈眼花等。
  通過拍手疏通心包經,則可以治愈心血管系統和神經系統疾病,如心痛、心悸、心胸煩悶、癲癇、嘔吐、瘡病及肩肘疼痛等。
  2、手太陰肺經上有11個穴位,這條經脈不暢,會表現為:
  肺部脹滿、氣喘、咳嗽、鎖骨疼痛、肩背疼痛、小便發黃等。
  拍手疏通手太陰肺經,則可以治愈喉部、胸部和肺部疾病,如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、咽喉腫痛、肩背寒冷、胸痛、吐瀉、痔疾等。
  3、手少陰心經上有9個穴位,這條經脈不暢,會表現為:
  咽喉乾燥、心煩、口渴、前臂麻木、厥冷、手心發熱和兩眼昏花等。
  拍手疏通手少陰心經,則可以治愈胸部和心臟部位的疾病以及神經系統疾病。
  例如,心痛、心悸、冠心病、失眠、咽乾、口渴、癲癇及上肢內側疼痛等。
  4、手陽明大腸經共有20個穴位,這條經脈主要與人體的消化系統相關,消化系統出現了問題,人就會上火,喉嚨、牙齒就會疼痛,臉上就會出現痤瘡、雀斑、酒糟鼻等。
  刺激拍打手陽明大腸經上的曲池、三里和合谷等穴位,則可以治愈腸胃疾病和眼、耳、口鼻、喉等五官疾病。
  例如,耳聾、齒痛、咽喉腫痛、腹脹、腹瀉、口眼歪斜、便秘、經閉、水腫、上肢不遂、高血壓等。
  5、手太陽小腸經共有19個穴位。
  這條經脈不通暢,身體就會出現耳聾、面頰腫脹、喉嚨痛、頸部痛、頷下痛、肩胛痛、上臂痛、前臂疼痛等症狀。
  拍手打通這條經脈,則可以治愈腹部小腸與胸、心、咽喉等部位的疾病。
  例如,頭痛、目翳、乳痛、乳汁少、腰背痛、瘧疾、黃疸、癲癇等。
  6、手少陽三焦經有23個穴位,這條經脈不暢,身體就會出現耳聾、耳鳴、耳痛和咽喉痛。
  拍打疏通這條經脈,則可以治愈耳聾、耳鳴、耳痛、目赤腫痛、水腫、小便不利、遺尿以及肩臂疼痛等疾病。

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手臂共有十節,可供選練:1、拍手療法、2、舉手療法、3、甩手、4、握拳​​、5、手掌拍手臂、6、拍拍臉、耳、頭、頸、腹;7 、閉氣;8、脊椎運動、9、胃腸運動、10、拉筋)一、拍手療法:感冒的人,拍手20分鐘,感冒就會減輕;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就

 

  1. 、拍手療法、2、舉手療法、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍臉、耳、頭、頸、腹;7、閉氣;8、脊椎運動、9、胃腸運動、10、拉筋)一、拍手療法:
    感冒的人,拍手20分鐘,感冒就會減輕;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就漸消;心臟無力、心律不齊的人,拍手兩三個月,症狀會有所改善;高血壓的人拍手,血壓會下降;糖尿病的人拍手,血糖指數會逐漸正常;痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會讓疾病逐漸痊癒;精神不振、容易疲勞、火氣大的人,拍手會慢慢改善症狀…拍手為什麼會有如此神奇的功效呢?因為手上有數百個穴位,拍手時可振蕩氣脈,帶動十二經脈和奇經八脈 (含任督二脈)的循環,並且還能將人體內的陰寒污穢之氣從手指的尖端排出。
    拍手療法可輔助治療各種急慢性病。

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