有些人因為便秘,長時間上廁所,不僅耽誤時間,而且問題也沒有解決。於是,有些患者經常會用瀉藥來維持排便功能,甚至有時離不開藥。

從 中醫角度講,水穀入胃,經運化吸收之後,所剩糟粕由大腸傳送而出,若大腸傳導功能失常,糟粕不能順利排出就形成便秘之疾。雖然,便秘的表現都類似,但其本 質卻虛實有別。實秘患者症見大便幹結、排便困難, 同時伴有舌紅苔黃、咽幹口臭、小便短赤、身熱煩躁等症狀。這類便秘多由外感熱病或過食辛辣燥熱食物所致,通常多為年輕人,並且病程比較短。而虛秘是由氣血 不足所致,患者除排便困難外,還伴見面色無華、頭暈心悸、神疲氣怯、舌淡苔薄白等症狀。氣虛者排便無力,大便並不是很幹卻無力排出,病程遷延,多發生在老 年人和多病體弱人群中;血虛陰虧者大便幹結, 多同時伴有手足心熱、口渴等症狀,孕婦在分娩後易發生。

對 於便秘的治療,實秘可用攻下法,選用口服的瀉藥或用開塞露;而虛秘則因患者體虛不宜隨意服用瀉藥,而應請醫生辨證施治。中醫還有更為便捷有效的方法,就是 拍打、按摩相應的穴位。對付實秘者首選腹結穴,這是脾經的穴位,經常拍打這個穴位,有健脾化濕降逆促便的作用。腹結穴位於下腹部,大橫穴下1.3寸,距前 正中線4寸。虛秘者則取氣海穴,此穴位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。推揉此穴可治便秘,尤其對氣虛便秘者效果更明顯。

穴位按摩的具體做法如下。

穴位按摩、拍打對治療便秘有很好的效果,簡單方便,無副作用。這個簡單的動作只要堅持就有效。唐代著名醫家孫思邈在《備急千金要方》中說:"摩腹數百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病。"即便沒有便秘也可用來養生保健。

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