很多老年人走不了多久就會累，除了體質較差的原因外，還有一個很大的原因就是足繭太厚，也就是俗稱的腳墊。
如果足繭累積太多，腳墊太厚，再加上穿鞋不合適，就很容易長雞眼，而且是往腳裡面長，這樣形成的雞眼，非常疼痛，只能用手術治療。其實，泡腳也能防止長雞眼。泡腳時，在50℃~60℃的熱水加入一些醋，泡半個小時，邊泡邊搓腳底的死皮，防止形成繭子。醋有軟化角質層的作用，比單純用熱水效果好。泡腳方法：
1在塑料水桶中註入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽。
2坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15-20分鐘。
3水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
51-4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1-3次，效果一定加倍！
其實無論什麼樣的減肥方法都要堅持才有效果。這個泡腳方法，不需要太費力，減肥的效果也是相對比較緩慢的，但是這個方法會讓身體越來越健康，持之以恆的話你還是會欣喜的發現身材越來越好！
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