食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)
乾薑
273/95茄子(綠皮)
25/90
蕨菜(脫水)
251/100莧菜(青)
25/74
竹筍(黑筍,幹) 
213/76雪裡紅
24/94
辣椒(紅尖,幹)
212/88小蔥
24/73
黃花菜
199/98菠菜
24/89
竹筍(白筍,幹)
196/64菜花 
24/82
紫皮大蒜
136/89茴香
24/86
大蒜126/85小葉芥菜
24/88
毛豆
123/53茭白
23/74
豌豆
105/42油菜 
23/87
蠶豆
104/31辣椒(青,尖)
23/84
慈姑
94/89南瓜
22/85
西紅柿醬(罐頭)
81/100柿子椒
22/82
芋頭 
79/84圓白菜
22/86
土豆
76/94韭黃
22/88
甜菜
75/90油豆角
22/99
藕
70/88毛竹筍 
21/67
苜蓿
60/100心里美蘿蔔
21/88
荸薺
59/78蒜黃
21/97
山藥
56/83茼蒿
21/82
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